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बिना किसी डर के प्रसव। बच्चे का जन्म - वीडियो

क्या आप जन्म देने के बारे में बहुत अधिक चिंता कर रहे हैं? आप बच्चे के जन्म से डरते हैं और डर महसूस करते हैं, सिर्फ झगड़े और स्ट्रोक के बारे में सोच रहे हैं? तो प्रकृति ने व्यवस्था दी है कि मनुष्य को संतान दी जाती है, वह साधारण से दूर है। लेकिन, घबराइए मत! सब ठीक हो जाएगा, बच्चे का जन्म बिना किसी डर के होगा, अगर आप उन्हें अपना रवैया समायोजित करते हैं।

बच्चे के जन्म का डर: कारण

बच्चे के जन्म का डर - पूरी तरह से सामान्य। इस भावना का मतलब है कि महिला को आत्म-संरक्षण के लिए एक वृत्ति है और वह पर्याप्त रूप से अपनी गर्भावस्था को मानती है।

बच्चे के जन्म के डर को कैसे दूर करें?

बच्चे के जन्म के डर को कैसे दूर करें? बच्चे के जन्म के डर को कैसे दूर करें? बच्चे के जन्म के डर से कैसे रोकें? वास्तव में, यह आसान है, बस शांत हो जाओ और मनोवैज्ञानिक रूप से बच्चे के जन्म की प्रक्रिया में ट्यून करें, रिश्तेदारों से समर्थन प्राप्त करें और बच्चे के जन्म के बारे में ज्ञान प्राप्त करें।

एक आश्चर्यजनक बात: ऐसा लगता है कि सभी महिलाएं जिनके बच्चे हैं उन्हें याद है कि प्रसव एक दर्दनाक प्रक्रिया है, लेकिन फिर भी, कितनी खुशी से और किस खुशी के साथ वे उस दिन को याद करती हैं जब उनका बच्चा पैदा हुआ था। ऐसा क्यों है? इसका उत्तर सरल है: इस मामले में खर्च किए गए प्रयास को चुकाया गया है, और सृजन की दुनिया में सबसे आकर्षक और सबसे मूल के रूप में परिणाम कुछ अपेक्षाओं से अधिक है। अप्रिय संवेदनाएं पृष्ठभूमि में दिखाई देती हैं, जैसे ही मां के पेट पर एक छोटा सा शरीर रखा जाता है, और थोड़ी देर बाद सभी स्मृति से गायब हो जाते हैं और आप पहले से ही यह सोचने में व्यस्त हैं कि अपने बच्चे को कैसे खिलाना है, कैसे उसे सबसे सुविधाजनक और सबसे सुरक्षित घुमक्कड़ चुनना है, जहां एक लड़की के लिए एक पोशाक खरीदना है या एक लड़के के लिए पैंट ताकि आपका बच्चा सबसे सुंदर और खुश हो।

फ़िनिश लाइन को पूरी तरह से दूर करने से आपको इस तथ्य में मदद मिलेगी कि अधिकांश माताओं में एक नहीं, बल्कि दो, तीन, चार बच्चे हैं। माँ-नायिकाएँ भी हैं, सही मायने में महान महिलाएँ।

खुद के लिए न्यायाधीश: यदि जन्म कुछ के रूप में बुरा था, तो इस परीक्षण को दोहराने की हिम्मत कौन करेगा? इसके अलावा, कुछ अच्छा हासिल करने के लिए, आपको एक प्रयास करने की आवश्यकता है।

दिलचस्प काम, खुशहाल परिवार, दोस्तों के साथ ईमानदार रिश्ते - जीवन में सबसे अच्छा काम और धैर्य द्वारा दिया जाता है। यह न केवल नौ महीने के इंतजार के अंत के रूप में, बल्कि प्रसव के बाद भी महसूस करना महत्वपूर्ण है, यद्यपि आपके भाग्य में सबसे सुंदर व्यक्ति की ओर एक आसान कदम नहीं है।। जीवन देने के लिए सही मायने में एक करतब है। इसलिए अपने आप को सम्मान के साथ समझो (आप इसके लायक हैं!) और अंधेरे विचारों को दूर भगाएं। आप मजबूत, बहादुर हैं, इसलिए, निस्संदेह, आप हर चीज का सामना कर सकते हैं।

अपने खुद के डर से डरो मत! प्रश्न का उत्तर देने का प्रयास करें: "मुझे किस बात का डर है?" कारण लिखिए। जब अमूर्त संवेदनाओं को ठोस शब्दों में रखा जा सकता है, तो आप उनमें से प्रत्येक से लगातार छुटकारा पा सकेंगे।

अनुभवों से निपटने में मदद करता है अभिपुष्टियों। ये छोटे वाक्यांश हैं जिनमें एक प्रक्रिया का सकारात्मक परिणाम बताया गया है। गर्भावस्था के पहले महीनों से इस पद्धति का उपयोग करना शुरू करें। दिन में कई बार, दोहराएं: "मैं बिल्कुल स्वस्थ हूं," "गर्भावस्था सामान्य रूप से आगे बढ़ रही है," "मेरे बच्चे के साथ सब कुछ ठीक है।" यह न केवल माँ की मदद करता है, बल्कि बच्चे की स्थिति पर भी सकारात्मक प्रभाव डालता है।

जैसे ही आपको लगता है कि आप अपनी क्षमताओं में आत्मविश्वास खोना शुरू कर देते हैं, तुरंत निवारक उपाय करें। आपका मुख्य समर्थन और समर्थन आपका भावी पिता है। अपने अनुभवों को उससे मत छिपाओ। उसे जन्म नहीं दिया जा सकता है, लेकिन वह आपको समझने में सक्षम है। बेशक, यह बेहतर है कि वह आपके साथ क्या हो रहा है, उससे दूर न रहे: आपके साथ डॉक्टरों के पास, बच्चे के जन्म के लिए प्रशिक्षण पाठ्यक्रम में भाग लेने, आपके शरीर में परिवर्तन के लिए चौकस था, आपके छोटे और बड़े सनकों को प्रेरित किया। लेकिन यहां तक ​​कि अगर एक कारण या किसी अन्य के लिए, सब कुछ बहुत कुछ नहीं था, तो जन्म से तुरंत पहले, प्रिय निश्चित रूप से खुद को एक सच्चे राजकुमार के रूप में दिखाएगा, जिसने एक बार आपको अपना हाथ और दिल प्रदान किया था: बुद्धिमान, दयालु और कोमल। उसके बारे में पूछें।

क्या आपने एक साथ जन्म देने का फैसला किया है? इसके लिए आपको क्रियाओं को पूरी तरह से समझने और सिंक्रनाइज़ करने की आवश्यकता होगी। रिजर्व के बिना, अग्रिम में सब कुछ पर चर्चा करें, कोई फर्क नहीं पड़ता कि संदेह और भय कितना तुच्छ लग सकता है। यह मत भूलो कि आप एक दूसरे के लिए सबसे अच्छे मनोवैज्ञानिक हैं। महत्वपूर्ण क्षणों में, यह आप दोनों की बहुत मदद करेगा।

आपकी दूसरी निस्संदेह सहयोगी - माँ। वह आसानी से आपकी बात सुनेगा और अपने अनुभव साझा करेगा। बेशक, वह चिंतित भी है। अविश्वसनीय रूप से, लेकिन एक तथ्य: वह आपको एक गुलाबी, कसकर झुके हुए बच्चे के साथ याद करती है जिसे उसे खिलाने के लिए हर तीन घंटे में लाया गया था। और आपके पिताजी इस समय अपने घर की खिड़कियों के नीचे फूल, शैंपेन और बेकार संतरे के साथ दौड़ रहे थे, किलोमीटर की कतार के साथ एक निष्पक्ष लड़ाई में प्राप्त किया। और उन्होंने अपनी पत्नी को दुनिया के सबसे कोमल संदेश लिखे जो आपके पारिवारिक संग्रह का हिस्सा बन गए। इसके बारे में बात करें। फ़ोटो प्राप्त करें, अपने पिता के छूने वाले नोटों को फिर से लिखें ... अपने माता-पिता को बताएं कि यह कैसा था। आखिरकार, वे आपको किसी और की तुलना में लंबे और बेहतर जानते हैं, और सही शब्दों को खोजने में सक्षम होंगे। आप अधिक आत्मविश्वास महसूस करेंगे।

एक विशेष टीम जिसने आपको कठिन जीवन स्थितियों को एक से अधिक बार सुलझाने में मदद की - दोस्तों। उनसे मिलने जाएं या उन्हें अपनी जगह पर आमंत्रित करें, और बहुत अधिक बात करें। शर्मिंदगी के बिना शिकायत करें, सभी चिंता, भय और भय व्यक्त करें। आपको पूर्ण समझ की गारंटी है। उनमें से जिनके अभी भी कोई संतान नहीं है, सबसे अधिक संभावना है कि चुपचाप आपके एकालाप को सुनेंगे, जो पहले से ही बहुत कुछ है। "बच्चे" अधिक रचनात्मक रूप से इस मामले में संपर्क करेंगे और जन्म की पूर्व संध्या पर अपने स्वयं के अनुभव साझा करेंगे, साथ ही कुछ समझदार को सलाह देंगे। आप ध्यान नहीं देंगे कि कैसे आप धीरे-धीरे गर्मियों की अलमारी, नई फिल्म और अपने वफादार के पात्रों पर चर्चा करेंगे। यह बहुत अच्छा है: भारी विचारों से दूर जाने का एक शानदार तरीका।

पुस्तक न केवल आत्मज्ञान, बल्कि शांत करने में भी सक्षम। इस मामले में, हम स्त्रीरोग विशेषज्ञ और प्रसूतिविदों द्वारा लिखे गए विशेष साहित्य के बारे में बात कर रहे हैं। अक्सर हम इस बात से डरते हैं कि हमारे पास स्पष्ट विचार नहीं है। यदि आपको लगता है कि आप अभी भी पूरी तरह से प्रश्न के सिद्धांत के अधिकारी नहीं हैं, तो जेनेरा के विस्तृत विवरण के साथ एक अच्छा भत्ता खरीदें। वैज्ञानिक, कुछ हद तक अलग-थलग शैली आगामी घटना को एक प्राकृतिक प्रक्रिया के रूप में देखना संभव बनाती है, जिसके माध्यम से पीढ़ियों और महिलाओं की पीढ़ियां बीत चुकी हैं।

आप को देख रहे डॉक्टर के साथ अपनी चिंताओं के बारे में बात करें।। एक अनुभवी विशेषज्ञ आप में विश्वास पैदा करेगा।

अंत में, एक अच्छे मनोवैज्ञानिक की ओर मुड़ेंy। उस पर पूरी तरह से भरोसा करें, मूर्ख या कायर लगने में संकोच न करें। साथ में, आप अपनी भावनात्मक स्थिति का पता लगाते हैं और डर को खत्म करने के लिए एक प्रभावी रणनीति पाते हैं।

एक पड़ोसी ने आपके साथ गर्भावस्था के खतरों, भयानक श्रम और डॉक्टरों की अक्षमता के बारे में बात करने की कोशिश की? क्या आपकी चाची को लगता है कि आप अपर्याप्त हैं या, इसके विपरीत, इन महीनों के दौरान अत्यधिक वसूली की है? एक कर्मचारी आपको एक और डरावनी कहानी बताने के लिए फिर से कहता है, तीसरे दर्जे के समाचार पत्र में पढ़ा जाता है? ... कुछ लोगों में चातुर्य और सामान्य ज्ञान की कमी होती है। बिना किसी पछतावे के, ऐसे वार्ताकारों से संपर्क कम से कम करें - अब आपको उन्हें सुनने की जरूरत नहीं है। इस तरह की बातचीत दो मुख्य कारणों के लिए पूरी तरह से निरर्थक है:

सबसे पहले, कोई समान महिलाएं नहीं हैं, और इसलिए उसी तरह का जन्म। प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञों के उद्देश्य अवलोकन हैं, अन्यथा सब कुछ व्यक्तिगत है।

दूसरे, दवा तेजी से विकसित हो रही है और इसमें होने वाले बदलावों का उद्देश्य बच्चे पैदा करने की सुविधा प्रदान करना है। अपने डॉक्टर पर भरोसा करें, अपने आप पर और प्रियजनों पर विश्वास करें।

इंटरनेट - एक महान बात है, अगर आप इसे बुद्धिमानी से उपयोग करते हैं। माँ बनने की इच्छा को हतोत्साहित करने के लिए विशेष रूप से बनाई गई साइटों और फ़ोरम से बचें। यदि सभी महिलाएं पढ़ती हैं तो वे वहां क्या लिखती हैं, कोई भी गर्भवती नहीं होना चाहेगा। ऐसी जानकारी को अनदेखा करें - अधिकांश भाग के लिए यह निष्क्रिय बात है, सक्षम राय नहीं है। कोई उच्च श्रेणी का विशेषज्ञ खुद को भविष्य की माताओं को डराने की अनुमति नहीं देगा।

वीडियो ट्यूटोरियल - डर का सामना करने का एक और तरीका है, क्योंकि, बच्चे के जन्म की पूरी प्रक्रिया को देखकर, आपको पता चल जाएगा कि आपके शरीर के साथ क्या हो रहा है, एक बच्चा, जिसका मतलब है कि डर दूर हो जाएगा। हमने पहले उत्कृष्ट प्रकाशित किया था बच्चे का जन्म वीडियो, आज हम आपको एक और पेशकश करते हैं वीडियो सबकजिसमें आप देख सकते हैं एक बच्चा कैसे पैदा होता है.

बच्चे का जन्म - वीडियो सबक

संदेह न करें, आप सामना करेंगे, आप बच्चे के जन्म के डर को दूर करने में सक्षम होंगे, बच्चे के जन्म के डर से सामना करेंगे! इसमें काफी समय लगेगा - और नकारात्मक अनुभवों को पीछे छोड़ दिया जाएगा। आप में से एक नए जीवन की प्रतीक्षा कर रहा है, चमत्कार और महान खोजों से भरा है। उनके बारे में सोचो!

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