आहार और पोषण

व्यंजनों वसा जलने कॉकटेल - वजन कम स्वादिष्ट

बिना किसी संदेह के, हर महिला पूर्णता के लिए प्रयास करती है, एक आहार के लिए, जिम में वर्कआउट करती है और सुबह जॉगिंग करती है। हालांकि, बहुत से निष्पक्ष सेक्स का एहसास भी नहीं है कि आप सही आंकड़ा प्राप्त कर सकते हैं, और अपने घर को छोड़ने के बिना।

ओवरवेट लाखों महिलाओं की समस्या है, और इस लेख में हम उन सभी की मदद करने की कोशिश करेंगे जो इस बहुत ही विकट स्थिति में हैं। अब आपको अपने आप को हर तरह की मिठाई से वंचित नहीं करना है, क्योंकि वसा जलने वाले कॉकटेल न केवल अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट पेय हैं, बल्कि विशिष्ट रूप से स्वस्थ भी हैं!

दालचीनी और केफिर के साथ कॉकटेल

फैट-बर्निंग कॉकटेल, जिनमें से मुख्य उत्पाद केफिर और दालचीनी हैं - कई पेय के लिए एक स्वादिष्ट और उपयोगी प्रतिस्थापन है। यह आपको न केवल एक आदर्श व्यक्ति की ओर एक कदम उठाने की अनुमति देगा जो पुरुषों की प्रशंसा करेगा और महिलाओं को ईर्ष्या करेगा, बल्कि शरीर की स्थिति पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ेगा।

इस तरह के चमत्कार को तैयार करने के लिए, आपको खरीदारी करने की आवश्यकता होगी:

  • केफिर के बारे में 200-250 मिलीग्राम, जरूरी कम वसा;
  • जमीन लाल मिर्च (शाब्दिक रूप से एक छोटी चुटकी);
  • दालचीनी (0.5 चम्मच);
  • आपको इस कॉकटेल को बनाने के लिए खरीदे गए सभी उत्पादों को ठीक से मिलाने की आवश्यकता होगी।

पेय को थोड़ा संक्रमित करने के बाद, आप इसे सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकते हैं।

जैसे ही आपको भूख लगती है, आप पेय का उपयोग दोहरा सकते हैं, लेकिन पोषण विशेषज्ञ रात के लिए दालचीनी और केफिर के साथ एक कॉकटेल पीने की सलाह देते हैं, क्योंकि यह रात में होता है कि इसका प्रभाव बढ़ जाता है।

केफिर और अदरक के साथ कॉकटेल

हम हर महिला को एक फैट बर्निंग कॉकटेल, केफिर और अदरक तैयार करने की सलाह देते हैं, जिसमें अधिक वजन वाले सबसे महत्वपूर्ण लड़ाकू हों! आपको इसकी तैयारी पर बहुत पैसा और समय खर्च नहीं करना पड़ेगा, लेकिन स्वाद और असंख्य उपयोगी गुण आपको अपने परिणाम से विस्मित कर देंगे! इस अद्भुत पेय को आज़माने के लिए आपको स्टोर पर जाने और निम्नलिखित उत्पादों को खरीदने की आवश्यकता होगी:

  • कम वसा वाले केफिर (लगभग 300 मिलीग्राम के लिए पर्याप्त);
  • जमीन लाल मिर्च (इसे ज़्यादा मत करो, चाकू की नोक पर काली मिर्च की एक छोटी चुटकी पर्याप्त होगी);
  • 1 चम्मच कसा हुआ अदरक जड़;
  • 1 चम्मच दालचीनी पाउडर (स्वाद के लिए आप थोड़ा और जोड़ सकते हैं)।

आपके द्वारा सभी सामग्रियों को अच्छी तरह से हिलाए जाने के बाद, आप अपने "कला के काम" को सुरक्षित रूप से आज़मा सकते हैं!

फैट-बर्निंग कॉकटेल केफिर, दालचीनी, अदरक, लाल मिर्च एक अद्भुत सामग्री से भरा पेय है जो समग्र रूप से जीव की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालता है।

हम खाने से पहले इस कॉकटेल को पीने की सलाह देते हैं, क्योंकि यह आपकी भूख को कम कर सकता है, इसलिए आप पहले की तुलना में बहुत कम भोजन का उपभोग करेंगे।

यह एक उत्कृष्ट परिणाम है, क्योंकि आप अपने शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे और पेट नहीं लगाएंगे। यदि आप जल्दी से सही आंकड़ा ढूंढना चाहते हैं, तो आप कभी-कभी केफिर और अदरक के कॉकटेल का उपयोग करके उपवास के दिनों को कर सकते हैं।

कीवी कॉकटेल

कुछ लोगों को इस बारे में पता है, लेकिन कीवी न केवल अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट फल है, बल्कि लंबे समय तक भीषण आहार के बाद शरीर को बहाल करने के लिए अविश्वसनीय रूप से उपयोगी है।

कीवी के फैट बर्निंग कॉकटेल को तैयार करना बहुत आसान है, क्योंकि आपको रसोईघर में विनाशकारी लागत और बहुत समय बिताने की आवश्यकता नहीं है। अतिरिक्त पाउंड छोड़ने के लिए इस अद्भुत साधन को तैयार करने के कई तरीके हैं।

1 खाना पकाने की विधि

सामग्री:

  • कीवी 2 टुकड़े;
  • कम वसा वाले केफिर के लगभग 200 मिलीलीटर;
  • नींबू का एक टुकड़ा;
  • पुदीना की तीन शाखाएँ।

खाना पकाने के चरण:

  1. कीवी को पूरी तरह से झबरा छील से साफ किया जाना चाहिए और छोटे टुकड़ों में काट दिया जाना चाहिए।
  2. ऐसा करने के बाद, फल को अन्य सामग्री के साथ एक ब्लेंडर में डालें। भोजन का उपयोग करने से पहले हर बार अच्छी तरह से हराया और उपभोग करें।

2 खाना पकाने की विधि

सामग्री:

  • कीवी 2 टुकड़े;
  • नारंगी 1 टुकड़ा;
  • हरी चाय लगभग 200 ग्राम;
  • नींबू का एक टुकड़ा।

खाना पकाने के चरण:

  1. आपको कीवी और नारंगी को काटने की आवश्यकता होगी, और फिर सभी सामग्री को एक ब्लेंडर में फेंक दें।
  2. उत्पादों को एक तरल रूप मिलने के बाद, आप सुरक्षित रूप से पी सकते हैं।

पोषण विशेषज्ञ इस कॉकटेल को दिन में कई बार पीने की सलाह देते हैं - अधिमानतः दोपहर के भोजन और रात के खाने के बजाय।

3 खाना पकाने की विधि

सामग्री:

  • कीवी 1 टुकड़ा;
  • आधा केला;
  • आधा सेब;
  • आधा अनार निचोड़ें (फल के रस की आवश्यकता होगी);
  • एक नारंगी निचोड़ें (इस फल के रस की आवश्यकता होगी);
  • आधा गिलास पानी।

खाना पकाने के चरण:

  1. अच्छी तरह से कीवी, और साथ ही सेब को छील लें।
  2. उत्पादों को पूरी तरह से साफ करने के बाद, आप उन्हें एक केले और पानी के साथ एक ब्लेंडर में हरा सकते हैं। जब सामग्री तरल द्रव्यमान में बदल जाती है, तो उन्हें अनार और नारंगी का रस जोड़ें।

इस कॉकटेल का स्वाद यहां तक ​​कि सबसे खतरनाक एस्थेट को आश्चर्यचकित करेगा।

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