मनोविज्ञान

परिवार और आपके वातावरण में विषाक्त लोग - एक विषाक्त व्यक्ति के 20 संकेत और आत्मरक्षा के तरीके

हिंसा की बात करें तो उनका मतलब आमतौर पर शारीरिक होता है। लेकिन यहां मनोविज्ञान के बारे में बात करने के लिए आमतौर पर प्रथागत नहीं है। अधिक सटीक रूप से, कोई भी यह नहीं सोचता है कि यह "हिंसा" है, और इसके अलावा, इसके परिणाम भी हैं।

और इसका कारण विषाक्त लोग हैं जो हमारे जीवन को जहर देते हैं ...

  1. विषाक्त आदमी - वह क्या है?
  2. दूसरों पर विषाक्त प्रभाव के 10 संकेत।
  3. विषाक्त लोगों और नकारात्मक प्रभावों से कैसे छुटकारा पाएं?
  4. क्या होगा अगर एक विषाक्त व्यक्ति एक मूल व्यक्ति है?

विषाक्त आदमी - वह क्या है, और आपको उसके जीवन पर उसके प्रभाव से क्यों बचना चाहिए?

एक बार, रोकना और सोचना, आप यह समझना शुरू करते हैं कि एक विशेष व्यक्ति (शायद आपके लिए सबसे करीबी भी) आप पर जहर के एक छोटे से हिस्से की तरह काम करता है: ऐसा लगता है कि आप छोटी खुराक में बर्दाश्त कर सकते हैं, लेकिन धीरे-धीरे यह जहर शरीर में जमा हो जाता है, और वह असफल होने लगता है।

यह व्यक्ति आपके जीवन को खराब करता है, यह बहुत अच्छी तरह से जानने के बाद, और जितना बुरा आप उसे प्राप्त करते हैं, उसके लिए उतना ही अच्छा है।

और, सिद्धांत रूप में, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता - किस तरह से एक विषाक्त व्यक्ति आपके जीवन को विषाक्त कर रहा है, यह महत्वपूर्ण है - क्या आप जानते हैं कि इस स्थिति में क्या करना है।

यह विषाक्त व्यक्ति कौन है, और वह वास्तव में हमारे जीवन को कैसे खराब करता है?

  • नियंत्रण और हेरफेर।
  • वह लगातार रो रही है, पीड़ित है, अपनी समस्याओं को पूरी दुनिया को दिखा रही है। ताकि सभी को पता चले कि यह कितना बुरा है, और हर कोई मदद करने के लिए दौड़ा।
  • अपनी इच्छाओं को पूरा करने के लिए दूसरों का उपयोग करता है।
  • सब कुछ और सभी में महत्वपूर्ण: "सब ठीक है" - यह उसके बारे में नहीं है। वह हमेशा "सभी बुरे हैं।"
  • बहुत ईर्ष्या, आत्म-सेवा और ईर्ष्या।
  • कभी भी उनकी समस्याओं के लिए दोष नहीं देना चाहिए (जैसा वह सोचता है)।
  • किसी बात पर दृढ़तापूर्वक आश्रित। जरूरी नहीं - शराब या अन्य पदार्थों से। उदाहरण के लिए, कार्ड गेम आदि से। एक गेमर पति के साथ कैसे रहना है, और क्या आप उसे गेम की लालसा से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं?
  • खुद को पीड़ित और दुखी करना पसंद करता है।
  • आनंद मिलता है जब आप किसी का मूड खराब करने का प्रबंधन करते हैं।
  • दुष्ट चुटकुले, कटाक्ष, कटाक्ष की भाषा में संवाद करता है। रिश्तेदारों के पते पर भी अपमानजनक टिप्पणी न करें।
  • असभ्य, असंवेदनशील, 100% स्वार्थी, गलत
  • मुझे विश्वास है कि केवल वही अंतिम सत्य है।
  • वह छवि बनाए रखने के लिए छोटी-छोटी बातों में झूठ बोलना पसंद करते हैं।
  • वह अपनी भावनात्मक स्थिति को नियंत्रित नहीं करता है, क्योंकि "हर किसी को इसे वैसे ही लेना चाहिए।"
  • एक रिश्ते में, वे हमेशा एक आत्मा दोस्त की तलाश नहीं करते हैं, लेकिन एक पीड़ित व्यक्ति जो वर्षों तक यातनाएं देगा, जब तक कि पीड़ित को उसकी दुर्दशा का एहसास नहीं होता है और वह भाग नहीं जाता है।

वीडियो: खबरदार, "विषाक्त लोग"!

विषाक्त लोगों से छुटकारा (और समय में छुटकारा पाना) क्यों महत्वपूर्ण है?

स्वेच्छाचारक, स्वेच्छा से या अनजाने में - लेकिन आपके सामान्य जीवन को बाधित करते हैं, हर अर्थ में व्यापक विकास की प्रक्रिया को रोकते हैं। आप अपने जीवन में सबसे महत्वपूर्ण क्षणों को याद करते हैं, महत्वपूर्ण निर्णयों की समीक्षा करते हैं, दोस्तों और अवसरों को खो देते हैं, और यहां तक ​​कि धीरे-धीरे (भयावहता का डर) एक विषाक्त व्यक्ति में बदल जाता है। और यह तब तक चलता है जब तक आपको एहसास नहीं हो जाता है कि आप ऐसे व्यक्ति के शिकार हो चुके हैं, और जब तक आप खुद को इसके हानिकारक प्रभाव से नहीं बचाते।

एक विषैला व्यक्ति आपका बॉस, आपका सबसे अच्छा दोस्त, एक माता-पिता और यहां तक ​​कि दूसरा छमाही भी हो सकता है। और, अगर किसी विषाक्त व्यक्ति का बाहरी व्यक्ति अलग करना आसान है (बस संवाद न करें), तो उपरोक्त सभी के साथ, स्थिति अधिक जटिल है। खैर, आप अपने आप को उस आदमी से अलग कैसे कर सकते हैं जिसके साथ आप रहते हैं, दोस्त या बॉस से?

ये विषाक्त "परजीवी" ऊर्जा पिशाच की तरह हैं - वे हमारे आनंद को खाते हैं, अधिक संतुष्टि प्राप्त करते हैं, जितना अधिक हम गुस्सा और निराश होते हैं। और कहीं उनसे छुपकर तो नहीं ...।

एक विषाक्त व्यक्ति के साथ संचार का परिणाम हमेशा संघर्ष और तनाव होता है, और उत्तरार्द्ध, नियंत्रण से बाहर जाने पर, मन, स्वास्थ्य और इतने पर जहर शुरू होता है। इसीलिए ऐसे लोगों की समय रहते पहचान करना और उनके जहरीले प्रभाव से खुद को बचाना जरूरी है।

दूसरों द्वारा आप पर विषाक्त प्रभाव के 10 संकेत - अपने तत्काल वातावरण में एक विषाक्त व्यक्ति को कैसे पहचानें?

मानव विषाक्तता के कई संकेत हैं (हम मुख्य लोगों को सूचीबद्ध करेंगे), लेकिन यह समझना महत्वपूर्ण है कि किसी व्यक्ति को विषाक्त के रूप में केवल नीचे सूचीबद्ध संकेतों से ही पहचानना असंभव है।

केवल अगर अधिकांश "लक्षण" मेल खाते हैं, तो क्या हम इस या उस व्यक्ति के जहर के बारे में बात कर सकते हैं (और निदान, स्वाभाविक रूप से, दवा के साथ कोई लेना-देना नहीं है)।

तो, किस आधार पर कोई यह समझ सकता है कि आपको विषाक्त संचार द्वारा "जहर" दिया जा रहा है?

  1. आपको लगातार किसी तरह के "ड्रामा" में खींचा जा रहा है, जिसमें आप बिल्कुल शामिल नहीं होना चाहते हैं।इस या उस नाटक पर आपकी प्रतिक्रिया हमेशा भावनात्मक होती है। आप भावनाओं को भड़काते हैं।
  2. आप व्यक्ति के साथ संवाद करने के लिए अप्रिय या असहज हैं। आप लगातार संचार के समय को कम करने या इसके पूरी तरह से बचने के कारणों की तलाश कर रहे हैं।
  3. विषाक्त व्यक्ति के साथ बात करने के बाद, आप एक "निचोड़ा हुआ नींबू" महसूस करते हैं: आप जल्दी थक जाते हैं, मनोवैज्ञानिक थकावट महसूस करते हैं, कभी-कभी सिरदर्द भी शुरू हो जाता है।
  4. आपको अपराध की भावना से सताया जाता है कि यह व्यक्ति आपके लिए अप्रिय है।और इसके लिए आप से ज्यादा नहीं कर सकते। इसके अलावा, अपराधबोध की भावना बाहर से प्रेरित है।
  5. आपको इस व्यक्ति के लिए लगातार कुछ करना होगा।, अपनी गलतियों को सुधारना, अपने काम को फिर से करना, उसके साथ रहना जो उसने बस अपने हाथ को लहराया, और इसी तरह।
  6. जब वह बीमार होता है, तो आप हमेशा वहां होते हैं, लेकिन आप कभी नहीं पलटते।
  7. क्या आप एक नम बनियान की तरह महसूस करते हैं, जिसमें वे हर दिन न केवल सोखते हैं, बल्कि अपनी नाक भी फोड़ने की कोशिश करते हैं। आप आशा करते हैं कि अब, जब आप इस भंवर को फिर से बचा लेंगे, तो वह इंसानों की तरह रहना शुरू कर देगा, लेकिन अफसोस ...
  8. विषाक्त व्यक्ति शब्द नहीं जानता "नहीं।" अधिक सटीक रूप से, वह जानता है, लेकिन केवल अगर वह खुद आपको फिर से कुछ भी इनकार करता है। आप उसे कोई अधिकार नहीं।
  9. दुनिया को केवल इस व्यक्ति के चारों ओर घूमना चाहिए।, और आप उसके बगल में हैं - एक कप लाने के लिए, आँसू पोंछ कर अपना काम करते हैं। आपके मूल्य, सिद्धांत और हित प्राथमिकता में नहीं हैं।
  10. आप झुके हुए हैं और पूर्ण नियंत्रण में हैं। आपको किसी विवाद में अपनी राय, इच्छा या जीत का कोई अधिकार नहीं है।

यदि आपको "विषाक्तता" के 6-10 दिए गए लक्षणों के साथ अपनी वास्तविकता का संयोग मिला है - इसका मतलब है कि यह समय है जब आपको अपने जीवन में कुछ बदलने की आवश्यकता है।

वीडियो: विषाक्त लोगों के खिलाफ संरक्षण

विषाक्त लोगों और उनके नकारात्मक प्रभाव से कैसे छुटकारा पाएं - निर्देश

यदि विषाक्त लोगों के साथ संचार से बचा नहीं जा सकता है, तो "विषाक्तता" के परिणामों को कम किया जाना चाहिए।

यह कैसे करें?

  • ना कहना सीखें। चाहे वह कितना भी मुश्किल क्यों न हो। भले ही वह सबसे करीबी व्यक्ति हो।
  • आप अपनी गर्दन पर बैठकर चाकुओं से वार न करें। हर कोई जानता है कि एक मजबूत भार से गर्दन का क्या होता है।
  • एक फ्रेमवर्क स्थापित करें जिसके माध्यम से एक व्यक्ति को पार नहीं करना चाहिए। उसे यह ढाँचा दिखाओ। उनकी पहली और दूसरी हिस्टरीक्स, गलतफहमी और आपके नए ढांचे को अस्वीकार किया जा सकता है। और फिर एक व्यक्ति समझ जाएगा कि "जहां वह बैठता है, वहां वह नीचे उतर जाएगा," और आपके साथ यह संख्या अब काम नहीं करेगी।
  • अपने आप को अजीब लग रहा है और आप क्या नहीं करना है के लिए पछतावा पीड़ित। आखिरकार, आप मदर टेरेसा नहीं हैं, जो इस आदमी का दिन-रात पालन करती हैं, उसका काम करती हैं, उसकी विनती सुनती हैं और उसके पहले अनुरोध पर शहर के दूसरे छोर से भाग जाती हैं। अपने आप को इस भावनात्मक फ़नल में खींचने की अनुमति न दें।
  • जब चाहो तब खुद से दूरी तय करो। जब आप अपना खुद का व्यवसाय करते हैं तो आपको पूरे दिन बुरे दिन के बारे में उसकी पीड़ाओं को नहीं सुनना पड़ता है। और बस - सुनने की जरूरत नहीं है। और अगर यह आपके लिए अप्रिय है, तो अपनी नापसंद का प्रदर्शन करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। आप बस मुस्कुरा सकते हैं, अलविदा कह सकते हैं और अपने व्यवसाय के बारे में जा सकते हैं। जब आप पहली बार अपने अगले टैंट्रम के बीच में अपनी घड़ी को देखते हैं और एक तस्वीर में दिखाते हैं - "ओह, मुझे जाना चाहिए," वह समझ जाएगा कि आपको रोना बंद करने या किसी अन्य "बनियान" को देखने की आवश्यकता है। दोनों आपके लिए अच्छे हैं।
  • इस व्यक्ति के बगल में बोल्ट पर अपनी भावनाओं को बंद करें। यदि आप नहीं जानते कि कैसे प्रतिक्रिया न करें और बचना संभव नहीं है, तो विचलित हो जाएं। इस समय एक पुस्तक पढ़ें, एक फिल्म देखें और इसी तरह। एक भावनात्मक अंतर का एक और प्रकार एक व्यक्ति को मनोचिकित्सक की तरह देखने के लिए है, जो शोध के उद्देश्य से है। और याद रखें कि आपकी भावनाएं उसका भोजन हैं। क्या आप स्वेच्छा से पिशाच की गर्दन नहीं घुमाएंगे? तो - हम मुस्कान और लहर!
  • अपने व्यवहार का विश्लेषण करें। आप वास्तव में क्या सुस्त देते हैं? आपका जहरीला दोस्त किस पर खेल रहा है? आपके लिए क्या गलफड़े हैं? ये सभी लक्षण आपकी कमजोरियां हैं जो आपको कमजोर बनाती हैं। उनसे छुटकारा पाएं कठिन और तेज।
  • अगर आपको लगता है कि कुछ गलत है - तो आपको ऐसा नहीं लगता। अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें और एक विषैले व्यक्ति के बहाने न देखें।
  • सबसे बड़ी गलती स्थिति को सहन करना है इस तथ्य के कारण कि "इस रिश्ते में बहुत अधिक निवेश किया जाता है ..." (बलों, धन, समय, भावनाओं, आदि)। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। यह स्पष्ट है कि हर कोई नुकसान से डरता है, लेकिन अंत में यह नुकसान नए विषाक्त संबंधों से आपका अधिग्रहण और टीकाकरण बन जाएगा।
  • एक जहरीले व्यक्ति से लड़ने के लिए तैयार हो जाइए। यानी प्रतिशोध के साथ, अपने रिश्ते को वापस सामान्य करने की कोशिश करेंगे। या बदला लेना भी शुरू कर दें। लेकिन बदला लेने का डर बहुत कमजोर है।

यदि कोई विषाक्त व्यक्ति आपका दोस्त, प्रिय, प्रिय व्यक्ति है, तो उसके साथ कैसे व्यवहार करें?

यदि कोई विषाक्त व्यक्ति किसी स्टोर में सेल्समैन या सहकर्मी है, जिसके साथ आप हाई-बाय संचार को कम कर सकते हैं, तो यह अभी भी सामान्य है।

अधिक कठिन वह स्थिति है जिसमें एक करीबी दोस्त, एक माता-पिता या यहां तक ​​कि दूसरी छमाही "जहर" बन जाती है। ज्यादातर वे अपनी अत्यधिक देखभाल और अनुज्ञा की भावना में जहरीले होते हैं।

उदाहरण के लिए, बिना मांग वाली माँ आपके घर आती है और अपने खुद के नियम निर्धारित करती है, एक दोस्त खुद को आधी रात में भी आने की इजाजत देता है और आपको बताता है कि क्या करना है, और आपका प्रिय व्यक्ति मेल में अपने पत्राचार को खुद के रूप में पढ़ता है, "वाक्यांश आपके पास क्या है" क्या छिपाना? "

बेशक, ये हमारे विषाक्त रिश्तेदारों के सबसे भयानक "पाप" नहीं हैं, लेकिन कभी-कभी "जहर" सभी सीमाओं को पार करते हैं।

क्या करें?

  • अपनी पूरी ताकत के साथ, अपनी व्यक्तिगत सीमाओं को बनाए रखें। इन सीमाओं को निर्धारित करें, उन नियमों को ज़ोर से पढ़ें, जिन्हें उन्हें पढ़ने की आवश्यकता है, और हर तरह से उनकी रक्षा करें। जब तक कोई व्यक्ति यह नहीं समझता कि आपकी सीमाओं का उल्लंघन नहीं किया जा सकता है। आप स्वयं जानते हैं कि वास्तव में क्या आपको असुविधा या दर्द देता है। निष्कर्ष निकालें और बस कार्य करें। तब तक प्रतीक्षा न करें जब तक कि संचित तनाव "कवर को नॉक न कर दे।"
  • स्थिति का आकलन करें - क्या सीमाओं में कोई समझदारी है। शायद विषाक्तता पहले से ही इतनी मजबूत हो गई है कि "रोगी जीवित की तुलना में अधिक मृत है।"
  • विषाक्त व्यक्ति को शब्दों के साथ किसी चीज में समझाना मुश्किल है।क्योंकि यह वह है जो हमेशा सही होता है, और आपके तर्क, साथ ही समस्याएं, वह बस नहीं सुनेंगे। इसलिए, अपना असंतोष दर्पण दिखाएं। आमतौर पर यह तेज और बेहतर होता है।
  • यदि आप किसी व्यक्ति से बहुत प्यार करते हैं और उसके साथ भाग नहीं लेना चाहते हैं, तो उसकी छोटी-मोटी खामियों के साथ आने की ताकत खोजें।लेकिन उसके जहर को शीशे में लौटा दो।
  • यदि आप व्यक्ति को अलविदा कहने का फैसला करते हैं और समझते हैं कि विषाक्तता अपनी सीमा तक पहुंच गई है - तो खींचो मत। लंबे समय तक अलविदा न कहें। किसी विषाक्त व्यक्ति को आपको रोकने न दें। और आपको कुछ भी समझाने की ज़रूरत नहीं है। यदि, भागते समय, आप संघर्ष से डरते हैं, तो अग्रिम में सोचें कि गंभीर संघर्ष, बदला और क्रूरता से खुद को बचाने के लिए यह कहाँ और कैसे करना है।
  • एक विषैले व्यक्ति के साथ आकस्मिक मुठभेड़ों के सभी अवसरों को खत्म करने की कोशिश करें, जिसे आपने तोड़ दिया था।: अपार्टमेंट में ताले बदलें, फोन नंबर बदलें, सामाजिक नेटवर्क में व्यक्ति को ब्लॉक करें और इसी तरह।

और याद रखें कि शादी या एक साथ रहने के बीच का बंधन आपके जीवन को जहर देने का लाइसेंस नहीं है।

यदि कोई व्यक्ति आपके साथ घनिष्ठ संबंध में है, तो उसे आपकी और भी अधिक देखभाल करनी चाहिए, न कि सुबह से शाम तक "सुस्त" रहें, क्योंकि आप उसकी संपत्ति हैं।

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