मनोविज्ञान

5 चरणों के लिए पूर्व के प्यार से कैसे छुटकारा पाएं और एक मनोवैज्ञानिक से व्यावहारिक सलाह - एक नया जीवन शुरू करें

एक लड़की ने शुद्ध प्रेम का सपना नहीं देखा था, जो बड़े होने पर रास्ते में मिलना निश्चित है। और यह प्यार निश्चित रूप से खुश होगा और बहुत भूरे बालों के लिए। दुर्भाग्य से, हर कोई भाग्य से खराब नहीं होता है, और बचपन के सपनों से लंबे समय से प्रतीक्षित राजकुमार गलत एक के पार आता है, तब और नहीं।

अगर आपका दिल टूट गया है तो फिर से खुश कैसे हों? नया जीवन कैसे शुरू करें?

  1. प्यार से छुटकारा पाने के 5 सरल उपाय
  2. पूर्व को प्यार करने से कैसे रोका जाए अगर वह ...
  3. यह स्पष्ट रूप से नहीं किया जा सकता है!

अपने पूर्व-प्रेमी पति के प्यार से छुटकारा पाने के 5 सरल उपाय

सबसे पहले, यह समझना चाहिए कि एक नया जीवन नहीं है और कभी नहीं होगा। केवल एक ही है, और वह यह है कि आपको सबसे खुश, लंबे और निर्दोष बनाना चाहिए।

और यह केवल आप पर निर्भर करता है।

ऐसा लगता था कि एक टूटे हुए दिल के टुकड़े को एक साथ नहीं रखा जा सकता है, लेकिन यह सब गीतकारों के लिए सिर्फ एक रूपक और सुंदर शब्द है, लेकिन वास्तव में सब कुछ प्रकृति के नियमों के अधीन है।

एक को ही चाहना है ...

  • इसका सामना करें। कोई परफेक्ट प्यार और परफेक्ट लोग नहीं है। आपके द्वारा देखे जाने वाले जोड़े में खुशी, कड़ी मेहनत का परिणाम है। खुशी एक "महल" है जिसे ईंट से ईंट से बनाया गया है, साल दर साल। और अगर आपका महल अलग हो गया, तो इसका मतलब है कि आपने इसके निर्माण के लिए गलत साथी को चुना है। इस तथ्य को स्वीकार करें और पहचानें कि यह कहानी खत्म हो गई है, और आपके जीवन में एक नए चरण का समय आ गया है। जब तक आप भ्रम और व्यर्थ के साथ खुद का मनोरंजन करते हैं, तब तक उम्मीद है कि "या शायद सब कुछ वापस आ सकता है ..." आपके आध्यात्मिक घाव बह जाएंगे। आपको स्वयं एक अंत करना होगा। कैसे समझें कि प्यार पहले ही बीत चुका है और रिश्ता खत्म हो चुका है?
  • भावनाएँ सामान्य हैं। तकिया में कंधे या दोस्त को कंधे, क्षुद्र बकवास के साथ चीजों को गड़बड़ाने के लिए, उन व्यंजनों को तोड़ दें जिन्हें आपने खरीदा था - यह सामान्य है। भावनाओं को रास्ता दें, उन्हें अपने तक न रखें। लेकिन खुद के लाभ के लिए "एक जिन को बाहर निकलने देना" बेहतर है। अपनी भावनाओं से बाहर निकलना आपकी मदद करना चाहिए, लेकिन दूसरों को नुकसान नहीं पहुंचाना चाहिए। संचित भावनाओं को बाहर निकालने के लिए दूसरों के लिए सबसे प्रभावी और प्रभावी तरीका खोजें: लक्ष्य पर शूटिंग, जिम (विशेष रूप से अनुशंसित), मुखर स्टूडियो, नृत्य - तनाव को दूर करने के लिए कितने तरीके हैं। जो आपके करीब है उसे चुनें और उसे पूरी तरह से आत्मसमर्पण करें।
  • आप एक आत्मनिर्भर महिला हैं। जो घटनाओं और लोगों पर निर्भर नहीं करता है। जो जिंदगी से प्यार करता है और उसे खूबसूरती से जीना जानता है। जो कुछ नहीं मांगता, किसी के पीछे नहीं भागता, किसी को पकड़ता नहीं। वे आपके पीछे भाग रहे हैं, और वे आपको बनाए रखने की कोशिश कर रहे हैं। कोशिश मत करो? तो यह आपका भाग्य नहीं है। और तुम्हारा अनपेक्षित रूप से फूलों के गुलदस्ते के साथ दहलीज पर दिखाई देगा, बस उसकी नम्रता से प्रतीक्षा करें जिस खिड़की पर आप नहीं होंगे, क्योंकि आपको आज खुश होना है। और इस जीवन में अभी भी बहुत कुछ किया जाना बाकी है, ताकि आपका भाग्य आपके साथ हो जाए।
  • सब कुछ बदल दो! प्यार, एक मजबूत भावना के रूप में, चिकित्सा तथ्यों के अनुसार, एक महीने में "रिलीज"। अगर वह उसे खाना नहीं खिलाती है और उसकी आग में नई लकड़ी नहीं डालती है। यदि आपके पास रिश्ते को खत्म करने के लिए साहस और समझदारी है, तो सभी "ढोल" को हटाने की जरूरत है। अपने सिर और घर के साथ सामान्य सफाई शुरू करें। और फिर - आवश्यकतानुसार। अपनी जीवन शैली और छवि को बदलें, घर में एक पुनर्व्यवस्था बनाएं, नए मार्गों के साथ काम करने के लिए जाएं, नए दोस्त बनाएं, आदि मदद नहीं करता है? अपना निवास स्थान बदलें। यह केवल लगता है कि भावनाएं - वे आप से स्वतंत्र रूप से रहते हैं, लेकिन वास्तव में वे केवल आप पर निर्भर करते हैं। याद रखें - अंत डालना महत्वपूर्ण है। और फिर जीवन से सब कुछ हटा दें जो आपकी बात को दीर्घवृत्त में बदल सकता है।
  • और कोई अब आपसे बहुत बदतर है। और शायद यह किसी को आपकी मदद की ज़रूरत है। उसकी देखभाल करो। कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कौन है - एक लाइलाज बच्चा, बच्चों द्वारा अकेला छोड़ दिया गया, एक बूढ़ा आदमी, ठंड में किसी व्यक्ति द्वारा फेंका गया पिल्ला, या आपका पड़ोसी, जो मुश्किल से बच्चे को खिलाने के लिए समाप्त होता है। जब हम दूसरों के दर्द को महसूस करना शुरू करते हैं, तो हमारा खुद गुमनामी में चला जाता है। और यह समझने के लिए कि आत्मा को वास्तव में क्या चोट पहुंचानी चाहिए, और जीवन में क्या खाली और व्यर्थ है, आपको अपने खोल से बाहर रेंगने की जरूरत है, जिसमें खुद के लिए खेद महसूस करना और चारों ओर देखना इतना आरामदायक और सुखद है।

और हास्य के साथ सब कुछ समझो। वह न केवल जीने में मदद करता है, बल्कि उन स्थितियों में भी अक्सर बचाता है जब ऐसा लगता है कि "दुनिया का अंत" आ गया है। मुस्कान। यह जीवन आपके लिए प्रस्तुत किया गया था ताकि आप हर दिन इसका आनंद लें। नीच - चूल्हे में।

और मुख्य बात याद रखें - एक व्यक्ति अपने हिस्से में आने वाले सभी को जीवित कर सकता है। भाग्य हमें केवल उन परीक्षणों को भेजता है जो हम कर सकते हैं - कोई और अधिक और कोई कम नहीं।

अपनी स्थिति पर विचार करें अपनी ताकत की जाँच करना.

पूर्व को प्यार करना कैसे रोकें, अगर वह शादीशुदा है, अगर आप उसे हर दिन देखते हैं - और इसी तरह?

अगर आप उसे हर दिन काम पर देखना चाहते हैं तो प्यार को कैसे रोकें? या हर सुबह उसके साथ मिलने का मौका, क्योंकि वह अपार्टमेंट (घर) में रहता है?

या ...

अगर आपने पहले ही अंत कर दिया है तो क्या फर्क पड़ता है? नहीं!

यह धूम्रपान छोड़ने जैसा है: जब तक आप खुद नहीं छोड़ना चाहते हैं, तब तक आपको हमेशा सिगरेट के लिए खींचा जाएगा, और न तो पैच, न ही स्मार्ट किताबें, और न ही बीज मदद करेंगे। आप केवल तभी छोड़ सकते हैं यदि आप वास्तव में इसे चाहते हैं - तुरंत और हमेशा के लिए। अपने आप को एक छोटी सी उम्मीद के बिना छोड़ने के बाद कि "फिर, एक दिन, ठीक है, अगर केवल थोड़ा सा, ठीक है, तो आप कभी नहीं जानते, लेकिन कुछ भी हो सकता है ..."।

या बच्चों की तरह बनो। जब कोई बच्चा एक शिशु के दांत को चीरने से डरता है, तो वह अपने पिता (या माँ) से इसे जल्दी से करने के लिए कहता है, ताकि लंबे समय तक डर न जाए, और ताकि दर्द तुरंत हो जाए, जैसे कि यह मौजूद नहीं है, "vzhuh" - और तैयार। बस दरवाजे के लिए एक धागे के लिए एक दांत टाई और तेजी से दरवाजा खींचो। बचपन में सबने यही किया था। बच्चे को हमेशा दर्द से दूर रखा जाता है। और दुखों को जल्दी भूल जाता है। और उसका "मैं" सब से ऊपर रखता है। इसलिए नहीं कि वह एक अहंकारी है, बल्कि इसलिए कि बच्चा आज में रहता है, न कि आने वाले कल में। और वह सिर्फ जीवन का आनंद लेता है, हवा, सूरज, एक नया खिलौना, माँ और पिताजी, एक स्वादिष्ट रात का खाना। उसके पास उदास होने का, तस्वीरों के ऊपर उपहास करने का, याद करने का, हर तरह की बकवास करने के लिए अपने दिल को पीड़ा देने का समय नहीं है।

बच्चा बनना सीखो। अपने आप पर काम करो!

बिना पढ़े प्यार से कैसे छुटकारा पाएं और जीना शुरू करें - व्यावहारिक निर्देश

यह स्पष्ट रूप से नहीं किया जा सकता है!

अपने दुर्भाग्यपूर्ण प्यार को अपने प्यार की बेड़ियों से मुक्त करने की तलाश में, लड़कियां बहुत सी बेवकूफी करती हैं - दोनों छोटे लोग जो अपनी समस्या को और अधिक गंभीर बनाते हैं जो जीवन को जटिल बनाते हैं।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपको क्या करना चाहिए:

  • बदला। एक बुद्धिमान, आत्मनिर्भर, आत्मविश्वासी महिला कभी भी ऐसी अश्लीलता का बदला नहीं लेगी। वह इसके ऊपर है। वह उस समस्या पर कदम रखेगी जिसे वह हल नहीं कर सकती थी, और वह अपने सिर को ऊंचा रखेगी। यदि हम समस्या को बदलने में सक्षम नहीं हैं, तो हम अपना रवैया बदल देते हैं - परवाह नहीं करते हैं, पीसते हैं और भूल जाते हैं। और वे जीने के लिए दौड़े।
  • समस्या को हल करने के सबसे कट्टरपंथी तरीकों के बारे में सोचने के लिए - उदाहरण के लिए, आत्महत्या के बारे में। मरने के लिए, निश्चित रूप से, एक आसान निर्णय है, लेकिन यह कुछ भी नहीं बदलेगा। अगर वह आपसे प्यार नहीं करता, तो वह आपकी कब्र पर नहीं आता। और अगर तुमने प्रेम किया, तो तुम उसे जान नहीं पाओगे, क्योंकि बहुत देर हो जाएगी। अपने माता-पिता के बारे में बेहतर सोचें, जिनके लिए बच्चे की मौत से बुरा कुछ नहीं हो सकता। और यह कि अक्सर आत्महत्या के प्रयास विकलांगता में समाप्त होते हैं। क्या आपको इसकी आवश्यकता है? और तुम किसका बुरा करोगे? उससे बदला लेना चाहते हैं - सभी बाधाओं के खिलाफ खुश हो जाएं। यह सबसे शक्तिशाली और अद्भुत बदला होगा, जिसके बारे में आप सोच सकते हैं।
  • जारी रखने की उम्मीद है। एक बिंदु डालें, पृष्ठ को चालू करें, इस उबाऊ सत्र को छोड़ दें और हॉल में रोशनी बंद करना न भूलें। एक नई फिल्म का इंतजार है। और एक सुखद अंत होना सुनिश्चित करें!
  • अपने आप में बंद। नहीं, एक या दो दिन, निश्चित रूप से, आप विचार कर सकते हैं, अश्रु माधुर्य देख सकते हैं, केक पर कण्ठ कर सकते हैं, अपने लिए खेद महसूस कर सकते हैं, अपनी गर्लफ्रेंड से रो सकते हैं - वह कैसा हरामी है। लेकिन अब और नहीं! अगला - हम नई जीत, उपलब्धियों, खुशियों के लिए व्यापक रूप से और आगे मुस्कुराते हैं!
  • नए उपन्यासों के साथ इसे भूलने की कोशिश की जा रही है। पुराने को भूलने के लिए एक नए बिस्तर में भागना व्यर्थ, मूर्ख और अशिष्ट है। ऐसे कनेक्शन आमतौर पर कुछ भी अच्छा नहीं करते हैं। कम से कम, आप स्वयं बाद में अपने और अपने कार्यों के लिए शर्मिंदा हो जाएंगे। हम "जितना संभव हो उतना" के बारे में बात नहीं करेंगे।
  • सभी गंभीर में लिप्त: शराबी झगड़े की व्यवस्था करें, उसे या उसकी नई प्रेमिका का पीछा करें, प्रियजनों के साथ परेशानी करें जो आपकी मदद करने की कोशिश कर रहे हैं, और इसी तरह। सोबरली सोचने की क्षमता निश्चित रूप से बाद में आएगी। यदि केवल जागरूकता के लिए बहुत देर नहीं हुई - आपने क्या बकवास किया है।
  • उससे मिलने के लिए जब वह अचानक यह चाहता है। कुछ पुरुष अचानक रात भर रहने के साथ अपनी पूर्व-गर्लफ्रेंड से मिलने जाना पसंद करते हैं, यह विश्वास करते हुए कि यह सामान्य है - ये "पुराने दोस्तों" की अंतरंग मुलाकातें हैं। याद रखें - यह सामान्य नहीं है। एक पुराने मज़ाक से एक कहावत है - "ऐसे ही मर गया।" इस तरह की बैठकें एक पुनर्मिलन के साथ कभी समाप्त नहीं होंगी, वह बस समय-समय पर आपका उपयोग करेगी। एक महिला जो खुद का सम्मान करती है वह ऐसा कभी नहीं होने देगी।
  • सामाजिक / नेटवर्क में उसका अनुसरण करें (उसे हर जगह से हटा दें और खुद से दूर हो जाएं), उसे फोन करें और फोन में चुप रहें ("बालवाड़ी - पट्टियों के साथ पैंट"), उसे बाहर देखें, वापस जाने के लिए भीख मांगें (खुद का सम्मान करें!)।

और उसे एक पत्र लिखें। इस पत्र में सभी भावनाओं, विचारों, अपराधों, क्रोध को बाहर फेंक दो। आप उसके बारे में, अपने रिश्ते के बारे में, गैप वगैरह के बारे में क्या सोचते हैं, उसे व्यक्त करें। विस्तार से, कुछ भी नहीं भूलना।

और फिर अपनी भावनाओं से उसे चीर या जला दो।

आपको आश्चर्य होगा कि आप कितनी जल्दी बेहतर महसूस करते हैं!

दर्दनाक प्रेम व्यसन से कैसे छुटकारा पाए?