स्वास्थ्य

महिलाओं की अंतरंग स्वच्छता - लहराते मिथक। अंतरंग क्षेत्रों की देखभाल कैसे करें

एक नियम के रूप में, हाल ही में यह अंतरंग स्वच्छता के बारे में बात करने के लिए असुविधाजनक और यहां तक ​​कि अशोभनीय माना जाता था। हालांकि, आज हमने काफी प्रगति की है - यह दवा पर भी लागू होता है, और शरीर की देखभाल के मुद्दों पर, और उसके लिए सबसे कमजोर क्षेत्र में एक महिला के लिए आरामदायक स्थिति बनाने के लिए उपकरणों का उत्पादन - अंतरंग स्वच्छता का क्षेत्र।

लेकिन कई महिलाओं के पास अंतरंग क्षेत्र की देखभाल करने के तरीके के बारे में सतही विचार हैं, न केवल स्वच्छता सुनिश्चित करने के लिए, बल्कि सही एसिड-बेस संतुलन, साथ ही वांछित माइक्रोफ्लोरा को बनाए रखने के लिए। अक्सर महिला जननांग अंगों के सभी भड़काऊ रोगों के लिए जाना जाता है अंतरंग क्षेत्र की अनुचित या अपर्याप्त देखभाल का परिणाम है, इसलिए एक आधुनिक महिला के लिए स्वच्छता का मुद्दा किसी भी तरह से कम नहीं है, उसकी महिला स्वास्थ्य का सवाल है।

दैनिक पैड हर महिला के लिए जाने जाते हैं, उन्हें हर जगह विज्ञापित किया जाता है और किसी भी स्टोर और सुपरमार्केट में बेचा जाता है, जहां व्यक्तिगत स्वच्छता का एक विभाग है। बस कुछ साल पहले, इन प्रतीत होता है अपूरणीय स्त्रैण स्वच्छता उत्पादों के बारे में भीड़ थी - निर्माताओं ने अपने कई-पक्षीय लाभ साबित किए, जोर देकर कहा कि "दैनिक" के साथ महिला किसी भी स्थिति में, हर जगह सहज महसूस करेगी।

समय के साथ, प्रतिस्पर्धी कंपनियों ने उत्पादन करना शुरू कर दिया महिलाओं की पैंटी लाइनर्स की विशाल विविधता- किसी भी आकार और मोटाई, फूलों की गंध और मॉइस्चराइजिंग क्रीम, जीवाणुरोधी के साथ, किसी भी प्रकार की पैंटी के लिए, विभिन्न प्रकार की सामग्री से और विभिन्न भराव के साथ, विभिन्न प्रकार के रंग ... निर्माता, बिल्कुल। इन महिलाओं के अंतरंग स्वच्छता उत्पादों के लाभों के बारे में बहस करना जारी रखेंलेकिन यहाँ स्त्रीरोग विशेषज्ञ "दैनिक" के खतरों के बारे में बात कर रहे हैं महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए।

आप निश्चित रूप से नहीं कह सकतेमहिलाओं के स्वास्थ्य के लिए, यदि दैनिक उपयोग किए जाने वाले पैड हानिकारक हैं, यदि उन्हें लगातार उपयोग किया जाता है। लेकिन स्त्री रोग विशेषज्ञों का कहना है कि एक स्वस्थ महिला जो अंतरंग स्वच्छता पर पर्याप्त ध्यान देती है, शुद्धता और ताजगी बनाए रखने के लिए ऐसे साधनों की आवश्यकता नहीं है - उसे केवल शॉवर और क्लीन लिनन की जरूरत है। चाहे वह कितना भी पतला हो, रोजाना गैस्केट महिला शरीर के सबसे नाजुक क्षेत्र में "ग्रीनहाउस प्रभाव" बनाता है - और यह रोगाणुओं के तेजी से प्रजनन में योगदान देता है।

लैक्टोबैसिली, जो महिला शरीर के लिए उपयोगी हैं, मौजूद हैं और केवल ऑक्सीजन की मुफ्त पहुंच के साथ गुणा करते हैं, और दैनिक अस्तर यह रोकता हैवेंटिलेशन के लिए एक बाधा का गठन। दैनिक पैड आवश्यक है जब एक महिला मासिक धर्म की प्रतीक्षा कर रही है, या ओवुलेशन के दिनों में गर्भाशय ग्रीवा नहर के बलगम स्राव के लिए - अन्य दिनों में उन्हें उपयोग करने से इनकार करना बेहतर होता है।

ताकि दैनिक पैड स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचाएं उनके उपयोग के लिए बुनियादी नियम:

  • पैंटी लाइनर होना चाहिए प्रमाणित, पर्यावरण के अनुकूल सामग्री से बनाया गया है.
  • खुद पैकिंग है"दैनिक समाचार पत्रों" वायुरोधी होना चाहिएनमी, बैक्टीरिया में नहीं दे रहा है।
  • "दैनिक" में नहीं होना चाहिए कोई सिंथेटिक सामग्री।
  • नारी को चाहिए रंग पैंटी लाइनर्स त्यागें, क्योंकि उनकी संरचना में रंजक एलर्जी पैदा कर सकते हैं।
  • दैनिक गैसकेट को प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए हर 2 घंटे, अधिकतम - 3 घंटे। "दैनिक" में 6 घंटे के उपयोग के लिए रोगजनक माइक्रोफ्लोरा विकसित होता है, जो महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।
  • पैंटी लाइनर्स एक रात की नींद के दौरान इस्तेमाल नहीं किया जा सकता, वे लंबे समय तक उपयोग के परिणामस्वरूप हानिकारक हो सकते हैं और महिला जननांग की सूजन संबंधी बीमारियों का स्रोत बन सकते हैं।
  • रोजाना चुनना सबसे अच्छा है विभिन्न इत्र के बिना गास्केट। सुगंधित घटकों की एक बड़ी संख्या में गंभीर खुजली, एलर्जी हो सकती है, नाजुक श्लेष्म झिल्ली को परेशान कर सकती है।

उन दिनों में जब एक महिला को मासिक धर्म के दिनों में विशेष देखभाल और सुरक्षा की आवश्यकता होती है, वह स्राव को अवशोषित करने के लिए महिलाओं के लिए सैनिटरी नैपकिन, हाइजीनिक टैम्पोन का उपयोग कर सकती है। लेकिन अंतरंग स्वच्छता का कौन सा साधन बेहतर है, या अधिक सुरक्षित, अधिक विश्वसनीय और अधिक आरामदायक है?

स्वास्थ्यवर्धक टैम्पोन के फायदे और नुकसान:

निस्संदेह, जब टैम्पोन का उत्पादन व्यापक हो गया, और महिलाओं को उन्हें गस्केट्स के साथ तुलना करने का अवसर मिला, तो कई अपनी निस्संदेह आश्वस्त थीं लाभअंतिम से पहले:

  • यदि टैम्पोन को उठाया जाता है और योनि में सही ढंग से डाला जाता है, तो यह अच्छी तरह से अवशोषित करता है मासिक धर्म प्रवाह और याद नहीं हैउन्हें बाहर।
  • टैम्पोन कपड़े के नीचे पूरी तरह से अदृश्य, एक महिला महत्वपूर्ण दिनों में तंग और हल्की चीजें पहन सकती है।
  • महत्वपूर्ण दिनों में टैम्पोन का उपयोग महिला को स्वतंत्र बनाता है- वह नृत्य कर सकती है, स्नान कर सकती है, स्नान कर सकती है, खेल खेल सकती है।
  • टैम्पोन पैड की तुलना में बहुत छोटे होते हैं, और इसलिए वे ले जाने के लिए अधिक सुविधाजनक हैं.

दुर्भाग्य से, टैम्पोन का उपयोग होता है कमियोंजिसके बारे में चुनने पर महिलाओं को जानना आवश्यक है:

  • तंपन अवशोषित कर लेता हैन केवल मासिक धर्म प्रवाह, बल्कि यह भी रहस्ययोनि की दीवारों से है का कारण बनता हैउनके शुष्कता। कुछ महिलाएं सूखापन के कारण टैम्पोन को हटाते समय व्यथा को नोटिस करती हैं।
  • तंपन आवश्यक है की जगहनई हर 4 घंटे। लेकिन यह स्वयं महिला के लिए भी ध्यान देने योग्य नहीं है, और वह आसानी से उसके बारे में भूल सकती है। 4 घंटे से अधिक समय तक टैम्पोन का उपयोग करने से उसमें रोग पैदा करने वाले बैक्टीरिया का विकास होता है, जो महिला जननांग पथ की सूजन संबंधी बीमारियों का कारण बन सकता है।
  • बहुत गंभीर बीमारी के मामले हैं। विषाक्त सदमे सिंड्रोम महिलाओं टैम्पोन का उपयोग करते समय। ये मामले काफी दुर्लभ हैं, लेकिन हर महिला को इस जोखिम के बारे में चेतावनी दी जानी चाहिए।

स्त्री सेनेटरी पैड के फायदे और नुकसान:

आज तक, स्त्री सैनिटरी पैड के प्रकार टैम्पोन की किस्मों की तुलना में बहुत अधिक हैं। कई महिलाएं इसे पसंद करती हैं क्योंकि वे इसे अधिक स्वच्छ या आरामदायक मानते हैं। क्या ऐसा है?

आज महिलाओं की अंतरंग स्वच्छता के लिए भारी संख्या में पैड हैं, वे हो सकते हैं पंखों के साथ, "श्वास", असतत, सुगंधित, उभरा हुआऔर ... जब टैम्पोन की तुलना में, पैड में एक संख्या होती है लाभ:

  • स्त्रैण स्वच्छता पैड बहुत ज्यादा सोख लेना टैम्पोन की तुलना में मासिक धर्म का प्रवाह (यहां तक ​​कि "अल्ट्रा" चिह्नित)।
  • गास्केट आरामदायक हैं जब दिन पर उपयोग करें एक महिला एक अप्रिय की प्रतीक्षा कर रहा है महीना.
  • पैड, महिला का उपयोग करना नियंत्रण कर सकते हैं सदैव तीव्रता और चरित्र मासिक मलमूत्र.
  • गास्केट का उपयोग कोई कठिनाई नहींएक चिपकने वाली पट्टी या "पंख" का उपयोग करके उन्हें पैंटी की सतह पर ठीक करना बहुत आसान है।
  • गैस्केट लड़कियों - कुंवारी लड़कियों, गैस्केट्स का उपयोग कर सकते हैं हाइमन को चोट नहीं पहुंचा सकता.

स्त्रैण सेनेटरी पैड के उपयोग के स्पष्ट लाभों के बावजूद, उनके पास महत्वपूर्ण भी हैं कमियोंजिसे चुनने पर भी विचार किया जाना चाहिए:

  • गैस्केट कपड़ों के नीचे दिखाई देता है; कभी-कभी वे भटक सकते हैंजो उनके उपयोग को और भी असुविधाजनक बनाता है।
  • गास्केट है काफी मोटा पेरिनियल ज़ोन, श्लेष्म झिल्ली में नाजुक त्वचा को रगड़ सकता है।
  • यदि गैसकेट रंगीन या सुगंधित है, तो यह श्लेष्मा झिल्ली में जलन हो सकती है, एक एलर्जी प्रतिक्रिया।
  • गैसकेट हवा की अनुमति नहीं देता है, यह महिला शरीर के सबसे नाजुक क्षेत्र में ग्रीनहाउस प्रभाव के गठन का कारण बनता है, और यह महिला के श्लेष्म झिल्ली पर रोगजनक सूक्ष्मजीवों के प्रजनन में योगदान कर सकता है।

मध्यवर्ती उत्पादन:

एक नियम के रूप में, मासिक धर्म की शुरुआत वाली लड़की मासिक रक्तस्राव के लिए पैड का उपयोग करती है। बाद में, महिला चुनती है कि टैम्पोन या पैड का उपयोग करना है या नहीं। यदि किसी महिला को स्वास्थ्य संबंधी समस्या है, तो वह स्त्री सेनेटरी पैड या टैम्पोन चुनने के मामले में अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ की सलाह का उपयोग करें, इस बारे में या अंतरंग स्वच्छता के साधन के लिए मतभेद के बारे में जानने के लिए।

सबसे अच्छा विकल्प है दिन के अलग-अलग समय पर दोनों का उपयोग करना. काम पर जाने या चलने के लिए, खेल, बाहरी गतिविधियाँ, आप स्वच्छ टैम्पोन का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन साथ ही उन्हें 2-4 घंटों में बदल सकते हैं। रात कोया अधिक निष्क्रिय शगल में स्त्रैण सैनिटरी पैड का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। अंतरंग क्षेत्र के इन स्वच्छता उत्पादों को उनके मासिक धर्म प्रवाह की तीव्रता के अनुसार सख्त चुना जाना चाहिए - पैकेजिंग पर इंगित 2 से 5 "बूंदों" से। शस्त्रागार में, महिलाओं को अलग-अलग अवशोषण अनुपात वाले पैड और टैम्पोन होने चाहिए, फिर वह रक्तस्राव की प्रकृति के आधार पर चुन सकती हैं, और इन अंतरंग स्वच्छता उत्पादों का उपयोग उसके लिए सुरक्षित और आरामदायक होगा।

अंतरंग स्वच्छता नियम - महिलाओं के स्वास्थ्य को बनाए रखना 

एक महिला बाहरी वातावरण के हानिकारक प्रभावों के लिए बहुत कमजोर है, और इसे बुनियादी रूप से पालन करना चाहिए अंतरंग क्षेत्र की देखभाल के लिए नियम:

  • प्रत्येक महिला को क्रॉच क्षेत्र को किसी से कम नहीं धोना चाहिए दिन में दो बार.
  • यह असंभव हैक्रॉच क्षेत्र धो लें मजबूत पानी जेट, क्योंकि योनि में रोगजनक बैक्टीरिया को लाना संभव है, योनि की दीवारों के सुरक्षात्मक स्नेहक को नुकसान पहुंचाता है।
  • तौलियाअंतरंग क्षेत्र के लिए होना चाहिए व्यक्ति। क्रॉच क्षेत्र धोने के बाद भीगना चाहिए नरम आंदोलनों, पोंछ नहीं।
  • अंतरंग क्षेत्र को धोने के लिए एक महिला को चाहिए साबुन, रंजक, सुगंध के बिना विशेष नरम उत्पादों को वरीयता दें.
  • गास्केट और टैम्पोन एक महिला को चाहिए 3-4 घंटे से कम नहीं बदलें.
  • एक महिला को यह सब याद रखना चाहिए अंतरंग क्षेत्र की देखभाल के लिए उपचार गुण नहीं हैं। यदि वह किसी भी स्वास्थ्य समस्याओं पर ध्यान देती है, तो उसे सलाह के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।

अंतरंग स्वच्छता के लिए विशेष उपकरण क्या हैं?

आज अंतरंग सौंदर्य प्रसाधनों का शस्त्रागारजिसे स्टोर की हर महिला चुन सकती है। ये सबसे विविध साधन हैं जिन्हें डिज़ाइन किया गया है रक्षा करनामहिला शरीर का विशेष रूप से संवेदनशील और नाजुक क्षेत्र रोगजनक माइक्रोफ्लोरा सेसाथ ही आराम और आत्मविश्वास दें।

लेकिन अक्सर एक महिला समझ नहीं पाती है कि अंतरंग क्षेत्र की देखभाल के लिए उसका क्या अर्थ बेहतर होगा, और मूल्य, फैशन, विज्ञापन कॉल, दोस्तों से सलाह द्वारा उपकरण की पहुंच के मानदंड द्वारा निर्देशित किया जाता है। कुछ महिलाओं का मानना ​​है कि अंतरंग क्षेत्र की देखभाल के लिए विशेष साधनों को लागू नहीं किया जाना चाहिए, साधारण साबुन का उपयोग करना। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि क्रॉच क्षेत्र को धोने के लिए क्षारीय साबुन का उपयोग जलन पैदा कर सकता हैऔर, परिणामस्वरूप - महिला जननांग की सूजन संबंधी बीमारियां। महिलाओं को शायद ही कभी महिलाओं की स्वास्थ्य समस्याओं और अंतरंग स्वच्छता उत्पादों के बीच समानताएं आकर्षित करती हैं, और, वैसे, अनुचित व्यक्तिगत देखभाल अक्सर महिलाओं की बीमारियों का मुख्य कारण है। सामान्य साबुन संरचना में क्षारीय है, यह त्वचा और श्लेष्म झिल्ली से लाभकारी लैक्टोबैसिली को हटा देता है, जिससे रोगजनक सूक्ष्मजीवों का प्रजनन होता है।

अंतरंग स्वच्छता के लिए आपको धन खरीदने की आवश्यकता है लैक्टिक एसिड युक्त। यह क्रॉच क्षेत्र को धीरे से साफ करता है, रोगजनकों को समाप्त करता है, लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया के प्रजनन में हस्तक्षेप नहीं करता है।

अंतरंग स्वच्छता के लिए साधन क्या हैं?

जेल स्वच्छता के लिए अंतरंग क्षेत्र हमेशा बहुत लोकप्रिय है - यह है सस्ती उपकरणयह तरल, नहींदृढ़ता से फोम। जेल में कोमल डिटर्जेंट गुण होते हैं, इसमें अक्सर विरोधी भड़काऊ या मॉइस्चराइजिंग तत्व होते हैं: मुसब्बर का रस, कैमोमाइल अर्क, समुद्री हिरन का सींग तेल, और अन्य लाभकारी पदार्थ। 

मूस, फोमअंतरंग स्वच्छता के लिए। स्टोर में इन उत्पादों की एक विशाल विविधता नहीं है, और इसलिए महिलाएं उन पर कम ध्यान देती हैं। जेल से मूस और फोम अलगकेवल स्थिरता, उनकी रचना अक्सर समान होती है। उपरोक्त जेल के विपरीत, इन उत्पादों में "वायुहीनता" है, और क्रॉच क्षेत्र में विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा वाली महिलाओं के लिए उपयुक्त हैं।

अंतरंग पोंछेउन स्थितियों में बहुत सुविधाजनक है जब जेल, फोम (सड़क पर, काम पर) का उपयोग करना संभव नहीं है। पट्टियां एक विशेष तरल के साथ भिगोकि इसमें लैक्टिक एसिड होता है और देखभाल सामग्री - औषधीय पौधों के अर्क। स्वच्छता अंतरंग क्षेत्र के लिए पैकेजिंग नैपकिन आपके पर्स में ज्यादा जगह नहीं लेता है।

विशेष स्वच्छता साबुनअंतरंग क्षेत्र  फ्लेवरिंग एजेंट, डाई, प्रिजर्वेटिव, क्षार नहीं होना चाहिए। इसमें औषधीय उपयोगी पौधों के अर्क, घटकों की देखभाल भी शामिल है। अंतरंग क्षेत्र में नाजुक त्वचा और श्लेष्म झिल्ली पर इसके प्रभाव के संदर्भ में, जैल या मूस से साबुन मजबूत हो सकता है।

डीओडरन्टमहिलाओं के लिए अंतरंग क्षेत्र की देखभाल कर सकते हैं गंध ओढ़ना अंतरंग क्षेत्र में, लेकिन उनके पास कोई गंध नहीं है। अंतरंग स्वच्छता के इस साधन को आवश्यक होने पर (सड़क पर, काम पर) लागू किया जाना चाहिए। यह दैनिक धोने की जगह नहीं ले सकता।

क्रीमअंतरंग क्षेत्र की देखभाल कर सकते हैं महिला को आराम प्रदान करेंयदि वह सूखापन का अनुभव करती है, तो क्रॉच क्षेत्र में जलन। इस क्रीम की संरचना में आमतौर पर ऐसे पदार्थ होते हैं जो श्लेष्म झिल्ली को रोगजनक सूक्ष्मजीवों के प्रजनन से बचाते हैं।

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