स्वास्थ्य

नर्सिंग मां के स्तनपान को कैसे बढ़ाया जाए? बाल चिकित्सा परिषदों और लैक्टेशन को बढ़ाने के लिए लोक उपचार

हर युवा माँ इस बात से चिंतित है कि क्या उसके बच्चे को पर्याप्त दूध है। असामान्य नहीं - ऐसी स्थितियां, जब भोजन में बढ़ते बच्चे की ज़रूरतें माँ की संभावनाओं से अधिक होती हैं। लैक्टेशन को कैसे बढ़ाया जाए?

लैक्टेशन कैसे बढ़ाएं? सबसे प्रभावी लोक और चिकित्सा उत्पाद

  • गर्म दूध पी लिया (0.5 एल) खुली अखरोट (आधा कप), 4 घंटे के लिए थर्मस में जोर दें। जलसेक को दिन में दो बार, छोटे घूंट में, एक तिहाई कप पिएं।
  • गाजर को दूध में उबालें। यह मिठाई दिन में तीन बार, लगातार 3-4 सप्ताह खाई जाती है।
  • एक ब्लेंडर में हराया चीनी (15 ग्राम से अधिक नहीं) दूध (120-130 मिली) और गाजर का रस (50-60 मिली)। तैयारी के तुरंत बाद, दिन में दो बार एक गिलास पिएं। बिस्तर से पहले, आप कॉकटेल में एक चम्मच शहद जोड़ सकते हैं।
  • मिश्रण के 1 सेंट / लीटर उबलते पानी का एक गिलास डालो (सौंफ, सौंफ और बीजों को बराबर भागों में कूट लें), एक घंटे का आग्रह करें, दिन में दो बार फ़िल्टर किया हुआ (आधे कप से अधिक नहीं और भोजन के बाद एक घंटे से पहले नहीं)।
  • रोजाना सेवन करें खट्टा क्रीम के साथ सलाद (पाठ्यक्रम - महीना)। लेकिन लेट्यूस की मात्रा सीमित है और कोर्स में देरी नहीं हुई है, बड़ी मात्रा में लेटस अच्छा नहीं होगा।
  • मीठा उबलता पानी डालें (0.2 मिली) डेज़ी फूल (1 लेख / एल)। एक दिन में तीन बार, एक गिलास, एक सप्ताह - पीएं।
  • उबलते पानी (गिलास) एनीस फल के साथ उबालें (1 tbsp / l), भोजन से आधे घंटे पहले एक तिहाई-आधा कप पीना, दिन में तीन बार।
  • एक गिलास उबला हुआ दूध में जीरा डालें (1 एच / एल), 2 मिनट के लिए पकाएं। एक गिलास के एक चौथाई पर, दिन में तीन बार स्वीकार करने के लिए।
  • आहार में मात्रा बढ़ाएं हरी प्याज, बिछुआ और डिल, चोकर की रोटी और जीरा.
  • एक पैकेज लिया बिछुआ (किसी फार्मेसी में खरीदे गए) या 1 h / l, अगर यह थोक में है, तो दिन में दो बार आधे गिलास में पिएं। दुरुपयोग न करें: बिछुआ स्तनपान को अच्छी तरह से बढ़ाता है, लेकिन गर्भाशय के संकुचन का भी कारण बनता है।
  • उबलते पानी डालो (0.2 मिलीलीटर) सूखा मीठा तिपतिया घास (1 सेंट / एल), 4 घंटे जोर दें। दिन भर में कांच के छोटे हिस्से पिएं।
  • उबलते पानी का एक गिलास डालो सूखी सिंहपर्णी जड़ों (1 एच / एल), एक घंटे के बारे में जोर देते हैं, फ़िल्टर किया हुआ और दिन में तीन बार पीते हैं, 100 मिलीलीटर (भोजन से पहले अधिमानतः)।
  • उबलता पानी डालें सिंहपर्णी (कड़वाहट से छुटकारा पाने के लिए), या उन्हें आधे घंटे के लिए ठंडे पानी में डालें। अगला, उन्हें खट्टा क्रीम के साथ सलाद बनाएं।
  • मिश्रण का एक चम्मच उबलते पानी का एक गिलास डालो (40 ग्राम सौंफ और 20 ग्राम नींबू बाम), चाय के बजाय पीने के तनाव के बाद, आग्रह करें।
  • उपभोग करने के लिए हरी चाय. संघनित दूध के साथ पीने के लिए काली चाय.
  • एक लीटर पानी में पकाएं अदरक (सेंट / एल) 5 मिनट के लिए। आधा कप, गर्मी के रूप में, दिन में तीन बार पिएं।
  • पीने के लिए काले करंट का रस, मूली और गाजर.
  • गर्म पानी से भरे बेसिन में पैरों को नीचे लाएं (भोजन करने से पहले)। जबकि आपके पैर गर्म हो रहे हैं, गर्म चाय पीते हैं। पैर गर्म होने के बाद, दूध पिलाना शुरू करें।

लोक उपचार का उपयोग करते समय अपने बच्चे में एलर्जी के खतरे के बारे में मत भूलना। व्यक्तिगत घटकों के साथ सावधान रहें।

यदि संदेह है, तो अग्रिम में अपने डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।

बाल रोग विशेषज्ञों की युक्तियाँ: नर्सिंग मां के स्तनपान को कैसे बढ़ाया जाए

  1. खिलाने से पहले (आधे घंटे के लिए) पीएं दूध के साथ गर्म चाय.
  2. खिलाने से पहले खुद करें स्तन की मालिश (सख्ती से दक्षिणावर्त, पथपाकर आंदोलनों)।
  3. एक शॉवर के साथ छाती की मालिश करने के लिए खिलाने के बाद निप्पल और बगल से लगभग पाँच मिनट।
  4. हार्मोन प्रोलैक्टिन का उत्पादन, जो लैक्टेशन प्रक्रिया के लिए जिम्मेदार है, रात में सबसे अधिक सक्रिय है। इसलिये रात में मांग खिलाती है दुद्ध निकालना।
  5. स्थिर स्तनपान के लिए, माँ को खुद को सुनिश्चित करना चाहिए अच्छी नींद। यदि एक बच्चे के साथ रात में सामान्य नींद असंभव है, तो आपको दिन में बिस्तर पर जाना चाहिए, कम से कम थोड़ी देर के लिए।
  6. स्तनपान कराने में भी मदद करें दुबला मांस और सभी डेयरी उत्पाद। और निश्चित रूप से पानी - 2 लीटर दैनिक। आप हर्बल चाय के साथ पानी की जगह ले सकते हैं।
  7. यह चोट नहीं करता है और कसरतस्तनों को मजबूत करने के लिए (उदाहरण के लिए, कुर्सी / दीवार से पुश-अप)।

और सबसे महत्वपूर्ण बात - समाप्त करें, यदि संभव हो तो, तनाव के सभी कारण। तनाव से न केवल स्तनपान कम हो सकता है, बल्कि दूध पूरी तरह से गायब हो जाता है।

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