सुंदरता

घर पर स्तनों को कैसे बड़ा करें?

कोई भी महिला सुंदर, लोचदार और बड़े स्तन रखना चाहती है। यह एक स्वयंसिद्ध है, और इसके साथ बहस करना मुश्किल है। हां, और क्या बहस करना है, क्योंकि स्तन - यह वह है जो एक महिला को सेक्सी और आकर्षक, आत्मविश्वास और अनूठा बनाता है। बिना कारण नहीं, कॉस्मोपॉलिटन पत्रिका द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण ने साबित कर दिया कि एक महिला से मिलने पर पुरुषों का लगभग 70% (तीन-चौथाई!) पहले उसके स्तनों को देखता है, और फिर उसके चेहरे, आँखों और बालों पर ध्यान देता है।

बेशक, भाग्यशाली महिलाएं हैं जिनके साथ माँ प्रकृति ने एक शानदार उपहार बनाया, उन्हें एक शानदार और शानदार स्तन के साथ पुरस्कृत किया। लेकिन, स्पष्ट रूप से, ये महिलाएं इतनी नहीं हैं। और बाकी के बारे में क्या? एक ब्रा में कपास डालना, जैसा कि हमारी दादी ने किया था या ढीले कपड़े पहने थे, जिसके तहत बहुत अभिव्यंजक रूप भी ध्यान देने योग्य नहीं हैं? नहीं, यह कोई विकल्प नहीं है! हम, आधुनिक महिलाएं, इसके लिए सहमत नहीं हो सकती हैं! हम एक ऐसे समय में रहते हैं जब सजा का बहाना करते हैं, हमारे स्तन हमारे हाथों में होते हैं!

प्लास्टिक सर्जरी के साथ स्तन वृद्धि

पहली बात जो मन में आती है जब हम वाक्यांश सुनते हैं स्तन वृद्धि प्लास्टिक सर्जरी है। लेकिन कई पेशेवरों और विपक्ष हैं।

बेशक, एक पेशेवर पर भरोसा करना, थोड़े समय में आप छाती के आकार और आकार में परिपूर्ण हो जाएंगे।

इसके अलावा, प्लास्टिक सर्जरी एक दशक से अधिक समय से चली आ रही है, और इस समय के दौरान विकसित की गई प्रौद्योगिकियां, सामग्री और तकनीकें हमें खराब परिणाम मिलने की संभावना से बचाती हैं जो हमारे अनुरूप नहीं है।

और सबसे महत्वपूर्ण बात, कोई भी प्लास्टिक सर्जरी क्लिनिक आपको स्तन वृद्धि के कई तरीके (स्तन ग्रंथि के नीचे प्रत्यारोपण प्लेसमेंट, पूरी तरह से मांसपेशियों के नीचे या आंशिक रूप से) की पेशकश करेगा, जो आपको आदर्श विकल्प चुनने की अनुमति देगा (स्तन के आकार को बनाए रखें, पश्चात पुनर्वास का समय कम करें, आदि) ।

हालांकि, प्लास्टिक सर्जरी के साथ स्तन वृद्धि के सभी लाभों के बावजूद, इस पद्धति में कुछ कमियां हैं।

सबसे पहले, यह एक दर्दनाक ऑपरेशन है, भले ही यह सफल हो, फिर भी महिला को पुनर्वास अवधि से गुजरना पड़ता है।

दूसरे, प्रत्यारोपण, यहां तक ​​कि सबसे अच्छे लोगों को, हर 5-7 वर्षों में बदलने की आवश्यकता होती है, जिसका अर्थ है कि आप अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए स्थायी संचालन के लिए खुद को बर्बाद करते हैं। और सर्जिकल हस्तक्षेप परिणामों और दुष्प्रभावों के बिना कभी नहीं छोड़ा जाता है।

तीसरा, स्तन पुनर्निर्माण के बाद, किसी को हार्मोनल गोलियां लेनी पड़ती हैं, जिससे शारीरिक परिश्रम के साथ खुद को यातना देने के लिए वजन बढ़ने और आहार पर जाने की आवश्यकता हो सकती है ... हालांकि आधुनिक प्रौद्योगिकियां यहां बचाव में आ सकती हैं और ऐसे नए की मदद से आप अतिरिक्त वजन से छुटकारा पा सकते हैं अल्ट्रासोनिक लिपोसक्शन जैसी वजन सुधार तकनीकों।

इसलिए, स्तन वृद्धि के लिए प्लास्टिक सर्जरी पर निर्णय लेने से पहले, यह विचार करने योग्य है कि क्या घर पर स्तन बढ़ाना संभव है? आत्मविश्वास से हम आपको बता सकते हैं कि यह वास्तविक है।

तो घर पर अपने स्तनों को कैसे बड़ा करें? संभावित विकल्पों पर विचार करें।

स्तन क्रीम और जैल

एक शुरुआत के लिए, चलो क्रीम और विशेष जैल के बारे में बात करते हैं जो स्तनों का अनुकरण करते हैं। वे वास्तव में काम करते हैं और, उनके सही उपयोग के बाद, स्तन वास्तव में अधिक लोचदार हो जाता है और आकार में बढ़ जाता है। लेकिन इन क्रीम और जैल की संरचना, एक नियम के रूप में, न केवल पौधे के घटक हैं, जैसे कि जिनसेंग अर्क, लेकिन, दुर्भाग्य से, हार्मोन।

इस बात का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि इस तरह की क्रीम किसी महिला के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालती हैं या नहीं, हालांकि यह सटीक रूप से सत्यापित किया गया है कि एक महिला इस तरह की क्रीम का उपयोग करना बंद कर देती है, उसके स्तन जल्दी से अपनी पूर्व, अनाकर्षक स्थिति में लौट आते हैं। इसके अलावा, कई महिलाओं को इन क्रीमों से एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है, जिससे काफी अप्रिय कॉस्मेटिक प्रभाव हो सकते हैं।

स्तन वृद्धि के लिए वैक्यूम वृद्धि मशीनें

क्रीम के अलावा, स्तन वृद्धि के लिए वैक्यूम उपकरण भी हैं। वे, निश्चित रूप से, अपने स्तनों को थोड़ा बढ़ाते हैं, लेकिन, कई महिलाओं की गवाही के अनुसार, वे दर्दनाक संवेदना पैदा कर सकते हैं और प्रक्रियाओं की समाप्ति के कुछ समय बाद, सब कुछ सामान्य हो जाता है।

स्तन वृद्धि के लिए व्यायाम और साँस लेने के व्यायाम

घर पर स्तन वृद्धि का सबसे विश्वसनीय, सुरक्षित और व्यावहारिक रूप से मुक्त साधन व्यायाम और श्वास योग अभ्यास है। 30-40 मिनट के लिए हर दिन लगे रहने के कारण, आप वास्तव में अपने स्वास्थ्य को जोखिम में डाले बिना अपनी छाती को बढ़ा सकते हैं और कस सकते हैं।

कुछ सबसे सामान्य प्रथाओं पर विचार करें जो घर पर स्तन बढ़ाने में मदद करेंगे, लगभग कोई मतभेद नहीं हैं और किसी भी उम्र और निर्माण की महिलाओं के लिए उपयुक्त हैं।

योग में, कई प्रकार की साँसें हैं: मुख्य हैं पेट और छाती की साँस लेना। हमारे मामले में, हम छाती की श्वास क्रिया करेंगे।

के साथ शुरू करने के लिए, एक कमल (या अर्ध-कमल) की स्थिति में बैठें, अपने हाथों को अपनी हथेलियों के साथ अपने घुटनों पर रखें, अपनी रीढ़ को सीधा करें और अपने निचले पेट को पूरी तरह से आराम दें। अब हम अभ्यास करना शुरू करेंगे।

स्तन वृद्धि के लिए पहला व्यायाम धीमी गहरी छाती श्वास पर आधारित है। यह मत भूलो कि हम केवल नाक से सांस लेते हैं! साँस लेते समय, छाती को हवा से अधिकतम भरने की कोशिश करें, ऐसा करने के लिए, छाती को आगे बढ़ाएं, जैसे कि इसका विस्तार करते हुए और रीढ़ को यथासंभव पीछे हटाने की कोशिश करें। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, छाती को अंदर की ओर खींचें और पूरे शरीर को आराम देने की कोशिश करें। कम से कम 25 बार व्यायाम करें। याद रखें कि सांस धीमी और गहरी होनी चाहिए।

दूसरा अभ्यास व्यावहारिक रूप से पहले को दोहराता है, केवल इसे 2 बार तेजी से किया जाता है। वास्तव में, यह काफी कठिन है और आपको इतनी तेज गति से सही तरीके से सांस लेने का तरीका सीखने के लिए समय की आवश्यकता होगी।

तीसरा व्यायाम छाती की सांस लेने पर भी आधारित है, लेकिन यह एक लापरवाह स्थिति में किया जाता है। शुरू करने के लिए, फर्श पर लेट जाएं, अपने घुटनों को मोड़ें, और, अपने पैरों पर झुककर, शरीर को फर्श से थोड़ी दूरी पर उठाएं। हाथ फर्श पर लेट गए, हथेलियाँ नीचे। नितंबों को कसकर बंद करें (इससे रीढ़ पर तनाव से राहत मिलेगी) और पहले अभ्यास की तरह ही 15-20 गहरी छाती की सांस लें। फर्श पर नीचे उतरो और थोड़ा आराम करो। चक्र फिर से दोहराएं। यदि आप पर्याप्त मजबूत हैं, तो सांसों की संख्या बढ़ाकर 30 कर दें।

साँस लेने की मदद से स्तन वृद्धि के लिए अंतिम अभ्यास, हम आपकी पीठ पर झूठ बोलेंगे। बस सपाट लेटें, अपनी बाहों और पैरों को फैलाएं, आराम करें और अपनी नाक के माध्यम से जल्दी से सांस लेना शुरू करें, प्रत्येक छाती को बारी-बारी से तनाव दें। 30 ऐसी साँसें लेने की कोशिश करें, आराम करें और पूरे चक्र को दोहराएं।

इस तरह के श्वास अभ्यास और घर पर स्तन वृद्धि के लिए व्यायाम वास्तव में उत्कृष्ट परिणाम देते हैं। मुख्य बात - उन्हें नियमित रूप से और खाली पेट पर करें, और कुछ महीनों में आपके स्तन सिर्फ महान दिखेंगे।

गुड लक, प्रिय महिलाओं!

महिलाओं की ऑनलाइन पत्रिका के लिए मार्था डोब्रीकिना

Загрузка...