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जल्दी से पढ़ना सीखें - पढ़ने की गति बढ़ाने के लिए सिर्फ 7 व्यायाम

हम में से प्रत्येक अपने तरीके से पढ़ता है। किसी ने धीरे-धीरे, खुशी को बढ़ाया, खुद को शब्दों का उच्चारण किया। कोई व्यक्ति अस्पष्ट रूप से, व्यावहारिक रूप से, व्यावहारिक रूप से "निगल" किताबें और लगातार अपने पुस्तकालय को अद्यतन कर रहा है। किसी व्यक्ति के पढ़ने की गति कई कारकों से निर्धारित होती है - मानसिक प्रक्रियाओं की गतिविधि और चरित्र से लेकर सोच की ख़ासियत तक।

लेकिन हर कोई नहीं जानता कि यह गति 2-3 गुना बढ़ाना काफी संभव है।

हम आपको बताएंगे कि यह कैसे करना है।

प्रारंभिक पढ़ने की गति कैसे निर्धारित करें - परीक्षण

सबसे अधिक बार, प्रयुक्त पढ़ने की गति निर्धारित करने के लिए निम्नलिखित सूत्र:

क्यू (पाठ में वर्णों की संख्या, रिक्त स्थान के बिना) टी द्वारा विभाजित संख्या (पढ़ने में बिताए मिनट) और के द्वारा गुणा (समझने का गुणांक, यानी पढ़ा पाठ की आत्मसात) = वी (वर्ण / मिनट)।

पढ़ना समय, ज़ाहिर है, एक स्टॉपवॉच का उपयोग करके मापा जाता है।

पढ़ने की अर्थपूर्णता के लिए, यह गुणांक पाठ में 10 प्रश्नों को प्राप्त उत्तरों के विश्लेषण के माध्यम से निर्धारित किया जाता है। सभी 10 सही उत्तरों के साथ, K 1 है, 8 सही उत्तरों के साथ, K = 0, और इसी तरह।

उदाहरण के लिए, आपने 3000 अक्षरों के पाठ को पढ़ने में 4 मिनट का समय लगाया, और केवल 6 ने सही उत्तर दिए। इस मामले में, आपके पढ़ने की गति की गणना की जाएगी निम्नलिखित सूत्र के अनुसार:

वी = (3000: 4) х0.6 = 450 डेसी / मिनट या लगभग 75 शब्द / मिनट। यह मानते हुए कि किसी शब्द में अक्षरों की औसत संख्या 6 है।

गति मानक:

  1. 900 से कम अक्षर / मिनट: कम गति।
  2. 1500 अंक / मिनट: औसत गति।
  3. 3300 dec / मिनट: उच्च गति
  4. 3300 से अधिक वर्ण / मिनट: बहुत लंबा।

अध्ययनों के अनुसार, उच्चतम गति, जो पाठ को पूरी तरह से आत्मसात करने की अनुमति देती है - 6000 अक्षर / मिनट।

उच्च गति संभव है, लेकिन केवल पढ़ने के दौरान, "स्कैनिंग", बिना समझे और पढ़े आत्मसात।

अपनी पुस्तक-निगलने की दर की जांच करना कितना आसान है?

बिना सूत्रों के करें! किसी भी चयनित लेख के पाठ को कॉपी करें, इसके उस भाग का चयन करें जिसमें 500 शब्द शामिल हैं, स्टॉपवॉच चालू करें और ... चलें! सच है, हम "रेस" नहीं, बल्कि सोच-समझकर और सामान्य तरीके से पढ़ते हैं।

पढ़ें? अब स्टॉपवॉच और देखो हम संकेतक का अध्ययन करते हैं:

  • कम से कम 200 sl / मिनट: कम गति सबसे अधिक संभावना है, आप प्रत्येक शब्द के मानसिक उच्चारण को पढ़ने के साथ। और आप शायद यह भी नोटिस नहीं करते हैं कि आपके होंठ कैसे चलते हैं। इसके बारे में कुछ भी भयानक नहीं है। सिवाय इसके कि आप पढ़ने में बहुत समय व्यतीत करते हैं।
  • 200-300 sl / मिनट: औसत गति।
  • 300-450 sl / मिनट: उच्च गति आप मानसिक रूप से उच्चारित शब्दों के बिना जल्दी से (और शायद बहुत कुछ) पढ़ते हैं, और यहां तक ​​कि जो आपने पढ़ा है उसके बारे में सोचने का समय भी। शानदार परिणाम।
  • 450 से अधिक एसएल / मिनट: आपकी दर "समायोजित" है। यही है, जब आप पढ़ते हैं, तो आप जानबूझकर (और शायद अनजाने में) पढ़ने की गति बढ़ाने के लिए तकनीक या तकनीक लागू करते हैं।

पढ़ने की गति बढ़ाने के लिए अभ्यास की तैयारी - क्या आवश्यक है?

कुछ तकनीकों के साथ अपनी पढ़ने की गति में सुधार करके, आप न केवल पढ़ने की क्षमता में सुधार करेंगे, बल्कि अपनी मेमोरी के प्रदर्शन में भी सुधार करेंगे।

और प्रौद्योगिकी के अध्ययन के लिए सीधे आगे बढ़ने से पहले, आपको चाहिए जितना हो सके ध्यान से तैयारी करें व्यायाम करना।

  1. तैयार करना कलम, स्टॉपवॉच और किसी भी पुस्तक 200 से अधिक पृष्ठों के साथ।
  2. ध्यान रखना इसलिए आप विचलित नहीं हैं प्रशिक्षण के 20 मिनट के भीतर।
  3. ध्यान रखना पुस्तक धारक.

पढ़ने की गति बढ़ाने के लिए 7 व्यायाम

मानव जीवन विश्व साहित्य की सभी उत्कृष्ट कृतियों में महारत हासिल करने के लिए पर्याप्त नहीं है। लेकिन आप कोशिश कर सकते हैं?

सभी पुस्तक खाने वालों के ध्यान में, जिनके पास दिनों में पर्याप्त समय नहीं है - पढ़ने की तकनीक में सुधार के लिए सबसे अच्छा अभ्यास!

विधि 1 सेंट। हाथ आपके मददगार हैं!

पढ़ने की प्रक्रिया में शारीरिक भागीदारी, विचित्र रूप से पर्याप्त, गति बढ़ाने में भी मदद करता है।

कैसे और क्यों?

मानव मस्तिष्क को आंदोलनों को पकड़ने के लिए क्रमादेशित किया जाता है। पढ़ते समय एक हाथ या यहां तक ​​कि एक नियमित विभाजक कार्ड का उपयोग करना, आप पुस्तक पृष्ठ पर आंदोलन बनाते हैं और स्वचालित रूप से ध्यान एकाग्रता बढ़ाते हैं।

  1. फिंगर-सूचक। इस "पॉइंटर" के साथ आप आसानी से और स्वाभाविक रूप से, केवल आंख की गति से थोड़ा अधिक गति के साथ पुस्तक पृष्ठ पर लंबवत लीड करते हैं। पॉइंटर की गति को बदला नहीं जा सकता है - यह स्थायी और स्थिर होना चाहिए, पहले से पढ़े गए पाठ को उंगली वापस किए बिना और बिना रुके। जहां वास्तव में "पॉइंटर" का नेतृत्व करने के लिए - कोई फर्क नहीं पड़ता। हालांकि पाठ के केंद्र में, कम से कम साइड फ़ील्ड में।
  2. कार्ड का परिसीमन। या सुविधा के लिए कागज का एक खाली टुकड़ा, तह। आकार लगभग 7.5x13 सेमी है। मुख्य बात यह है कि शीट मोनोफोनिक होनी चाहिए, और आपके लिए इसे पकड़कर एक हाथ से स्थानांतरित करना सुविधाजनक होगा। कार्ड को पठनीय रेखा के ऊपर रखें। यह शीर्ष पर है, नीचे नहीं! इस तरह, आप ध्यान को बढ़ाते हैं, पढ़ी गई रेखाओं पर लौटने की संभावना को समाप्त करते हैं।

विधि 2 हम परिधीय दृष्टि विकसित करते हैं

स्पीड रीडिंग में आपका मुख्य टूल (या एक) आपकी साइड विज़न है। इसके साथ, कुछ अक्षरों के बजाय, आप एक शब्द या एक पूरी पंक्ति को पढ़ने में सक्षम हैं। प्रसिद्ध पार्श्व तालिका के साथ काम करके प्रशिक्षण पार्श्व दृष्टि को आगे बढ़ाया जाता है।

यह क्या है, और कैसे प्रशिक्षित करना है?

तालिका - यह 25 वर्गों का एक क्षेत्र है, जिनमें से प्रत्येक की एक संख्या है। सभी संख्याएँ (लगभग - 1 से 25 तक) यादृच्छिक क्रम में व्यवस्थित होती हैं।

उद्देश्य: केवल केंद्रीय वर्ग को देखते हुए, इन सभी नंबरों को अवरोही (या आरोही) खोजें।

कैसे करें ट्रेनिंग? टेबल को कागज पर खुद के लिए मुद्रित किया जा सकता है और टाइमर का उपयोग किया जा सकता है। और आप इंटरनेट पर प्रशिक्षित कर सकते हैं (यह बहुत आसान है) - वेब पर पर्याप्त समान सेवाएं हैं।

डायक्रोम टेबल "5 से 5" में महारत हासिल करने के बाद, रंग क्षेत्रों और उससे आगे के उन्नत संस्करण पर जाएं।

विधि 3 आरडी। सबवोकलाइजेशन से बुनें

यह स्पीड रीडिंग के प्रमुख सिद्धांतों में से एक है। "उप-वोकलिज़ेशन" का अर्थ है होंठ / जीभ की गति और पढ़ने की प्रक्रिया में शब्दों का मानसिक उच्चारण।

यह पढ़ने में हस्तक्षेप क्यों करता है?

किसी व्यक्ति द्वारा प्रति मिनट शब्दों की औसत संख्या 180 है। पढ़ने की गति में वृद्धि के साथ, शब्दों का उच्चारण मुश्किल हो जाता है, और तोड़-फोड़ एक नए कौशल में महारत हासिल करने के लिए एक बाधा बन जाती है।

अपने बारे में शब्दों को कैसे रोकें?

इसके लिए पढ़ने की प्रक्रिया में ...

  • अपने दांतों के साथ पेंसिल (या अन्य वस्तु) की नोक दबाना।
  • हम भाषा को आकाश से दबाते हैं।
  • हमने मुक्त हाथ की उंगली होंठों पर रखी।
  • हम अपने आप को 0 से 10 तक गिनते हैं।
  • हम मानसिक रूप से छंद या जीभ का उच्चारण करते हैं।
  • हम पृष्ठभूमि में शांत संगीत डालते हैं और एक पेंसिल के साथ एक धुन पर टैप करते हैं।

विधि ४। कोई पीछे मुड़कर नहीं है!

पहले से पढ़े गए पाठ (लगभग - प्रतिगमन) पर वापस लौटना और पहले से ही पारित लाइनों को फिर से जोड़ना पाठ को पढ़ने का समय 30 प्रतिशत बढ़ा देता है।

यह अनैच्छिक रूप से, स्वचालित रूप से हो सकता है - उदाहरण के लिए, यदि आप एक अजीब ध्वनि से विचलित थे, और आपके पास कुछ शब्दों को मास्टर करने का समय नहीं था। या, बहुत अधिक जानकारीपूर्ण वाक्यांशों को फिर से पढ़ने के लिए जिन्हें आप समझ नहीं पाए (या पढ़ने की उच्च गति के कारण समझने का समय नहीं था)।

रिग्रेशन से अनजान कैसे?

  • कार्ड का उपयोग करें, सामग्री पढ़ने के लिए उपयोग को अवरुद्ध।
  • वेब पर उपयुक्त कार्यक्रमों का उपयोग करें (उदाहरण के लिए, बेस्ट रीडर)।
  • एक इंगित उंगली का उपयोग करें।
  • अपनी इच्छाशक्ति को प्रशिक्षित करें और अधिक बार याद रखें कि नीचे, आप सबसे पहले उन सभी सूचनात्मक अंतरालों को भरने की संभावना करेंगे जो आपने पहले स्वीकार किए हैं।

विधि 5 वीं। ध्यान केंद्रित

यह स्पष्ट है कि उच्च गति पर सामग्री अवशोषण की गुणवत्ता को स्पष्ट रूप से कम किया जाता है। लेकिन, सबसे पहले, यह केवल पहली बार में है, जब तक कि आपने गति पढ़ने की तकनीक में महारत हासिल नहीं की है, और दूसरी बात, आप पहली बार में गति प्राप्त कर सकते हैं, बिना पढ़ने की गुणवत्ता खोए।

कैसे?

इससे विशेष अभ्यास करने में मदद मिलेगी:

  1. रंग नामों के अराजक क्रम में कागज के एक टुकड़े पर रंगीन महसूस-टिप पेन के साथ लिखें। "लाल" शब्द को पीले, "हरे" काले रंग में लिखें, आदि। एक दिन के लिए मेज पर चादर रखो। फिर पहुंचें और, एक या दूसरे शब्द पर उंगली रोककर, जल्दी से स्याही का रंग कहें।
  2. एक चादर और कागज लें। हम किसी भी विषय पर ध्यान केंद्रित करते हैं। उदाहरण के लिए, एक बर्तन में उस फिकस पर। और कम से कम 3-4 मिनट के लिए बाहरी विचारों से विचलित न हों। यही है, हम केवल इस फिकस के बारे में सोचते हैं! यदि एक बाहरी विचार अभी भी क्रेप में है, तो शीट पर "पायदान" डालें और फिर से फ़िकस पर ध्यान दें। हम तब तक प्रशिक्षण देते हैं जब तक कि व्यायाम के बाद आपके पास एक खाली शीट न बचे।
  3. पढ़ने पर विश्वास करो। कैसे? बस। पढ़ते समय हम पाठ में हर शब्द को गिनते हैं। बेशक, केवल मानसिक रूप से और विभिन्न "सहायकों" के बिना पैर के साथ दोहन के रूप में, उंगलियों में झुकना, आदि - एक अभ्यास के लिए - 3-4 मिनट। जब आप इसे पूरा करते हैं, तो अपने आप को जांचना सुनिश्चित करें - केवल शब्दों को गिनें, उन्हें पढ़ने की कोशिश किए बिना।

तब तक अभ्यास करें जब तक कि पढ़ने की प्रक्रिया में प्राप्त शब्दों की संख्या वास्तव में उपलब्ध नहीं के बराबर हो।

विधि 6 वीं। "कुंजी" शब्दों को पहचानना और अलग-अलग स्वीप करना सीखें

तस्वीर को देखकर, आप खुद से नहीं पूछ रहे हैं कि कलाकार क्या कहना चाह रहा था। आप बस सब कुछ देखते और समझते हैं। इसके अलावा, आपका विचार एक बार में पूरी तस्वीर को कवर करता है, न कि व्यक्तिगत विवरण को।

एक समान "योजना" का उपयोग यहां किया जाता है। आपको सिग्नल, लाइन से कीवर्ड को पकड़ना और सभी अनावश्यक को काटना सीखना चाहिए। प्रत्येक शब्द जो एक विशेष अर्थ नहीं रखता है, "सौंदर्य के लिए" या पाठ में वाक्यांशों के बंडलों का उपयोग किया जाता है - हम काट देते हैं, हम छोड़ देते हैं, हम उपेक्षा करते हैं।

कीवर्ड पर ध्यान देंमुख्य सूचनात्मक भार वहन करना।

विधि 7 वीं। हम पैराग्राफ थीम को परिभाषित करते हैं

प्रत्येक पैराग्राफ (यदि आप पढ़ते हैं), अधिक सटीक रूप से, इसके सभी वाक्यांश एक विशिष्ट विषय द्वारा एकजुट होते हैं। यदि आप विषयों की पहचान करना सीखते हैं, तो आप सुपाच्य जानकारी की गुणवत्ता में महत्वपूर्ण सुधार करेंगे।

कैसे करें ट्रेनिंग?

आराम से!

किसी भी पुस्तक को लें, पैराग्राफ में से एक को पढ़ें और विषय को जल्दी से पहचानने की कोशिश करें। अगला, 5 मिनट रिकॉर्ड करें और इस छोटी अवधि में पैराग्राफ की अधिकतम संख्या के लिए विषय निर्धारित करें। प्रति मिनट पता लगाने योग्य विषयों की न्यूनतम संख्या 5 है।

और सड़क के लिए कुछ सुझाव:

  • प्रत्येक पंक्ति पर स्टॉप की अवधि कम करें।
  • अपने कौशल को अलग से प्रशिक्षित करें। एक बार में सभी तकनीकों को कवर करने का प्रयास न करें।
  • रेखा के चारों ओर चलने के लिए असतत - एक ही बार में पूरी रेखा देखें।

पढ़ने की गति का परीक्षण पहले से ही एक आदर्श है, या हमें और अधिक प्रशिक्षित करना चाहिए?

आप एक सप्ताह (या एक महीने) के लिए खुद पर काम कर रहे हैं। यह जांचने का समय है कि क्या आप अपनी अपेक्षित गति तक पहुँच चुके हैं, या आपको आगे प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है या नहीं।

हम 1 मिनट के लिए टाइमर सेट करते हैं और अधिकतम गति से पढ़ना शुरू करते हैं, जो अब सीखने की जानकारी की गुणवत्ता को खोए बिना संभव है। हम परिणाम लिखते हैं और इसकी तुलना पहले से करते हैं।

यदि आप प्रशिक्षण के दौरान "फाइलोनिली" नहीं हैं, तो परिणाम आपको आश्चर्यचकित करेगा।

आगे क्या है? क्या यह कौशल में सुधार करने के लिए समझ में आता है?

जरूर है। लेकिन मुख्य बात सीखा जानकारी की गुणवत्ता है। पुस्तकों को निगलने का क्या उपयोग है, अगर पढ़ने के बाद, स्टॉपवॉच से संख्या के अलावा आपकी स्मृति में कुछ भी नहीं बचा है।

आगे के प्रशिक्षण के लिए, आप पहले से ही अध्ययन की गई तकनीकों और नए दोनों का उपयोग कर सकते हैं। सौभाग्य से, आज उनमें कोई कमी नहीं है। बस खोज इंजन में देखें और संबंधित क्वेरी दर्ज करें।

विभिन्न प्रकार के पाठ पर अभ्यास करें:

  • फटे और घुमाने वाले ग्रंथों पर।
  • जिन ग्रंथों में स्वर नहीं हैं।
  • नीचे से ऊपर और पीछे से आगे की तरफ पढ़ने पर।
  • देखने के कोण के विघटन और चौड़ीकरण पर।
  • पहले दूसरे शब्द को पढ़ना, फिर पहला। फिर चौथा, फिर तीसरा।
  • "तिरछे" पढ़ने पर। यह तकनीक केवल सबसे स्थायी ही हो सकती है।
  • पहला शब्द अपने प्राकृतिक रूप में पढ़ने पर, और दूसरा - इसके विपरीत।
  • पहली छमाही को पूरी तरह से अनदेखा करते हुए और दिए गए बॉर्डर को दृष्टि से निर्धारित करते हुए लाइन में केवल दूसरे आधे शब्दों को पढ़ने पर।
  • "शोर" ग्रंथों को पढ़ने पर। अर्थात्, उन ग्रंथों को देखना जो उन पर चित्रों की मौजूदगी, अक्षरों, रेखाओं, हैचिंग, इत्यादि की वजह से पढ़ना मुश्किल है।
  • उल्टा पाठ पढ़ने पर।
  • पढ़ने पर "शब्द के माध्यम से।" यानी एक शब्द पर लंघन।
  • ऐसे शब्दों को पढ़ने पर, जो किसी पृष्ठ पर स्टैंसिल को ओवरले करते समय दिखाई देते हैं। उदाहरण के लिए, पिरामिड या क्रिसमस के पेड़। वह सब पढ़ने के बाद जो पिरामिड को छिपा नहीं सकता था, आपको पाठ को फिर से पढ़ना चाहिए और यह पता लगाना चाहिए कि क्या आपने सही अर्थ समझा है।
  • केवल उन 2-3 शब्दों को पढ़ने पर जो लाइन के बीच में हैं। शेष शब्द (दाएं और बाएं) पार्श्व दृष्टि से पठनीय हैं।

प्रतिदिन अभ्यास करें। दिन में 15 मिनट का अभ्यास भी आपको पढ़ने की गति को बढ़ाने में मदद करेगा।

सच है, तो आपको यह सीखना होगा कि इस गति को कैसे फेंकना है, जब आप झूला झूलते समय अपनी पसंदीदा पुस्तक के पन्नों को शांत करना चाहते हैं।
लेकिन यह पूरी तरह से अलग कहानी है ...

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