स्वास्थ्य

समुद्री हवा - अच्छा, नुकसान और सबसे अच्छा रिसॉर्ट्स

प्राचीन काल से समुद्री वातावरण सबसे अधिक रहने योग्य और जीवित प्राणियों के जीवन के लिए सुविधाजनक रहा है। पानी में सोडियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम और कैल्शियम के लवण घुल जाते हैं।

वाष्पीकरण के दौरान और एक तूफान के दौरान, खनिज पदार्थों के आयन तटीय हवा में प्रवेश करते हैं। चार्ज किए गए कणों को हवा द्वारा लंबी दूरी पर ले जाया जाता है, लेकिन वे तटीय क्षेत्रों में सांद्रता तक पहुंचते हैं।

समुद्री हवा के फायदे

समुद्री हवा मनुष्यों के लिए एक सुरक्षित मात्रा में ओजोन से संतृप्त है, लेकिन बैक्टीरिया और वायरस के लिए घातक है, इसलिए रोगजनकों की तट पर मृत्यु हो जाती है। इसके अलावा, समुद्र के पास कोई धूल और धुंध नहीं है।

ब्रोंकाइटिस और ब्रोन्कियल अस्थमा के साथ

सांस की बीमारियों को रोकने और फेफड़ों को साफ करने के लिए समुद्री हवा में सांस लेना उपयोगी है। समुद्री हवा ब्रोंकाइटिस और अस्थमा के लिए उपयोगी है। धातु के लवण फेफड़ों में प्रवेश करते हैं, बलगम को जमा होने से रोकते हैं, निष्कासन में सुधार करते हैं।

एनजाइना और साइनसिसिस के साथ

ओजोन श्वसन अंगों को कीटाणुरहित करती है और जीवाणुओं को नष्ट करती है, इसलिए समुद्री हवा साइनसाइटिस, लैरींगाइटिस, गले में खराश और साइनसाइटिस में मदद करती है।

एक कोर्स की मदद से पुरानी बीमारियों से पूरी तरह से छुटकारा पाना असंभव है, लेकिन समुद्र के तट पर या समुद्र के पास रहने पर नियमित दौरे के साथ, अधिक मात्रा में और अक्सर कम तीव्रता के साथ होता है।

कम हीमोग्लोबिन के साथ

मध्यम ओजोन सांद्रता रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, हीमोग्लोबिन का गठन बढ़ाती है, अतिरिक्त कार्बन डाइऑक्साइड को हटाती है और फेफड़ों को ऑक्सीजन को बेहतर ढंग से अवशोषित करने में मदद करती है। ओजोन और इसकी कार्रवाई के लिए धन्यवाद, दिल और रक्त पर समुद्री हवा का प्रभाव ध्यान देने योग्य है। जब अधिक ऑक्सीजन शरीर में प्रवेश करती है, तो हीमोग्लोबिन को अधिक तीव्रता से पुन: पेश किया जाता है, और हृदय अधिक शक्तिशाली और लयबद्ध काम करता है।

आयोडीन की कमी के साथ

समुद्री तटों के पास की हवा आयोडीन से संतृप्त होती है, जो फेफड़ों से सांस लेते समय शरीर में प्रवेश करती है, इसलिए समुद्र की हवा थायराइड रोगों के लिए उपयोगी है। आयोडीन का त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है: कायाकल्प होता है और सूखापन समाप्त होता है।

तंत्रिका तंत्र के लिए

जो लोग समुद्र में गए हैं, उनके पास अच्छे मूड में रिसॉर्ट से लौटने का कोई कारण नहीं है: समुद्र की हवा तंत्रिका तंत्र को मजबूत करती है। तटीय वातावरण में तैरते सभी आयनित कणों के बीच, कई मैग्नीशियम आयन होते हैं। मैग्नीशियम निषेध को बढ़ाता है, चिंता को दूर करता है और तंत्रिका तनाव से राहत देता है। खनिज की ख़ासियत यह है कि तनाव, चिंता और चिंता के दौरान, मैग्नीशियम शरीर से उत्सर्जित होता है, इसलिए नियमित रूप से भंडार को फिर से भरना महत्वपूर्ण है।

समुद्री हवा से नुकसान

मनुष्य प्रकृति के सबसे उपयोगी उपहारों को भी खराब कर सकता है। स्वीडन के लुंड विश्वविद्यालय के एक समूह ने समुद्री हवा की संरचना का अध्ययन किया और पाया कि इसमें टॉक्सिन्स होते हैं। इसका कारण समुद्री परिवहन था, जो पानी में तत्वों, खतरनाक कणों और विघटित ईंधन के अपघटन उत्पादों को जारी करता है। जितना अधिक विकसित शिपिंग समुद्र में होता है, उतना ही हानिकारक समुद्र की हवा निकट होती है।

वाहिकाओं द्वारा उत्सर्जित नैनोकण आसानी से फेफड़ों में प्रवेश करते हैं, जमा होते हैं और जीव को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। इसलिए, समुद्र में आराम करते समय, शरीर का इलाज करने और मजबूत करने के बजाय, आप फेफड़ों और दिल की समस्याओं को प्राप्त कर सकते हैं।

मतभेद

समुद्री वातावरण के सभी गुणों के साथ, ऐसे लोगों की श्रेणियां हैं जो समुद्र से बेहतर रूप से दूर रहते हैं।

समुद्र की हवा में सांस लेना खतरनाक है जब:

  • अतिरिक्त आयोडीन के साथ जुड़े अंतःस्रावी रोग;
  • कैंसर के तीव्र रूप;
  • dermatoses;
  • मधुमेह;
  • दिल की समस्याएं, उच्च तापमान और यूवी विकिरण के संयोजन में खनिज एक स्ट्रोक, दिल का दौरा और अतालता भड़काने कर सकते हैं।

बच्चों के लिए समुद्री हवा

प्रत्येक जिम्मेदार माता-पिता को बच्चों के लिए समुद्री हवा के लाभों के बारे में पता होना चाहिए। समुद्र के तट पर आराम बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करेगा, शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में वायरल रोगों का विरोध करने में उसकी मदद करेगा।

समुद्री वातावरण में निहित आयोडीन थायरॉयड ग्रंथि को उत्तेजित करता है और बच्चे की मानसिक क्षमताओं में सुधार करता है, कार्बोहाइड्रेट चयापचय को सामान्य करता है। समुद्री हवा में दुर्लभ तत्व होते हैं जो भोजन से और शहरी वातावरण में प्राप्त करना मुश्किल होता है: सेलेनियम, सिलिकॉन, ब्रोमीन और अक्रिय गैस। पदार्थ कैल्शियम, सोडियम, पोटेशियम और आयोडीन की तुलना में बच्चे के शरीर के लिए कम महत्वपूर्ण नहीं हैं।

समुद्र से एक चिकित्सा प्रभाव प्राप्त करने के लिए, बच्चे को तट के पास 3-4 सप्ताह बिताना होगा। पहले 1-2 सप्ताह acclimatization और लत पर जाएंगे, और उसके बाद वसूली शुरू हो जाएगी। समुद्री तट पर थोड़े आराम के लिए - 10 दिनों तक, बच्चे को समुद्री हवा से लाभ उठाने और पोषक तत्वों में सांस लेने का समय नहीं होगा।

गर्भावस्था के दौरान समुद्री हवा

समुद्र के किनारे आराम करना और हवा में सांस लेना महिलाओं के लिए फायदेमंद होता है। अपवाद गर्भवती महिलाओं में 12 सप्ताह तक की अवधि के बाद और 36 सप्ताह के बाद अगर महिला गंभीर रूप से विषाक्तता से ग्रस्त है, अपरा प्रीविया और धमकी भरे गर्भपात के साथ। बाकी गर्भवती महिलाएं सुरक्षित रूप से रिसॉर्ट में जा सकती हैं।

समुद्री वातावरण में निहित आयनित कणों से मां और भ्रूण को लाभ होगा। मैग्नीशियम आयन गर्भाशय के बढ़े हुए स्वर को हटा देंगे और तंत्रिका तंत्र को मजबूत करेंगे। ओजोन हीमोग्लोबिन के उत्पादन में वृद्धि करेगा, और आयोडीन थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज में सुधार करेगा। सूरज के नीचे रहने से भी मदद मिलेगी: शरीर यूवी किरणों की क्रिया के तहत विटामिन डी का उत्पादन करेगा, जो भ्रूण के मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के लिए उपयोगी है।

कौन सा सहारा चुनना है

समुद्र और उसकी हवा शरीर के लिए फायदेमंद और हानिकारक हो सकती है। समुद्री हवा के नकारात्मक प्रभाव को खत्म करने के लिए, आपको सही रिसॉर्ट चुनने की आवश्यकता है।

मृत सागर

मृत सागर के तट पर हवा की खनिज संरचना में सबसे शुद्ध और अद्वितीय है। मृत सागर की विशिष्टता यह है कि इसमें 21 खनिज घुल जाते हैं, जिनमें से 12 को अन्य समुद्रों में नहीं पाया जा सकता है। मृत सागर का बड़ा प्लस तट पर औद्योगिक उद्यमों की अनुपस्थिति है, इसलिए समुद्र में मनुष्यों के लिए हानिकारक कुछ तत्व हैं।

लाल समुद्र

श्वास सागर लाल सागर के तट पर उपयोगी है, जो मृतकों के बाद दूसरा सबसे स्वस्थ प्रभाव है। लाल सागर दुनिया में सबसे गर्म है, जिसकी गहराई में पानी के नीचे की वनस्पति और जीव-जंतु पनपते हैं। यह अलग-थलग है: इसमें एक भी नदी नहीं बहती है और इसलिए इसका पानी और हवा साफ होती है।

भूमध्य सागर

अस्थमा के उपचार के लिए, तट पर शंकुधारी जंगलों के साथ भूमध्य सागर के रिसॉर्ट्स में जाना बेहतर है। ऐसे स्थानों में समुद्र के पानी के वाष्पीकरण और शंकुधारी पेड़ों के स्राव के कारण हवा की एक अनूठी रचना बनती है।

काला सागर

काला सागर गंदा माना जाता है, लेकिन वहां पर भी पानी और हवा नहीं है। काला सागर तट पर रूसी रिसॉर्ट्स में, उन लोगों का चयन करें जो सभ्यता से दूर स्थित हैं। अनापा, सोची और गेलेंदज़िक के रिसॉर्ट बहुत साफ नहीं हैं।

  • Gelendzhik बे बंद है और पर्यटकों के बड़े पैमाने पर बाढ़ के दौरान पानी में वृद्धि होती है।
  • अपशिष्ट जल निर्वहन की समस्या हल नहीं हुई है। स्थानीय निवासी और होटल केंद्रीय सीवेज सिस्टम से नहीं जुड़े हैं और उनकी अपनी सफाई व्यवस्था नहीं है, इसलिए कचरे को बड़े पैमाने पर जमीन में मिला दिया जाता है। काला सागर में, अनपा, सोची और गेलेंदज़िक से, अपशिष्ट पाइप पाइप के माध्यम से डाले जाते हैं, जो तट तक पहुंचते हैं। रिसॉर्ट शहरों में समस्या तीव्र है, लेकिन इसके समाधान के लिए धन और नियंत्रण की आवश्यकता है।

लेकिन रूस में काला सागर तट पर आप स्वच्छ रिसॉर्ट पा सकते हैं। Praskoveevka, वोल्ना गाँव के आसपास के तमन प्रायद्वीप पर स्थित, दुरसो गाँव के पास के समुद्र तटों को मनोरंजन के लिए सबसे सुरक्षित स्थान माना जाता है।

रचना की शुद्धता और समृद्धि की विशेषता क्रीमियन प्रायद्वीप की समुद्री हवा है। प्रायद्वीप पर शंकुधारी और पर्णपाती जंगलों के साथ हवा, वायु, जुनिपर जंगलों और पहाड़ की हवा को मिलाकर चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त किया जाता है। समुद्री हवा तनाव से निपटने में मदद करती है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है। जुनिपर जंगलों की हवा आसपास के वातावरण को कीटाणुरहित करती है। पहाड़ की हवा ताकत को बहाल करती है, पुरानी थकान और अनिद्रा को ठीक करती है।

यदि आप तुर्की में आराम करने की योजना बना रहे हैं, तो अंताल्या और केमेर के रिसॉर्ट्स पर जाएं, जहां समुद्र क्रिस्टल स्पष्ट है।

ईजियन समुद्र

ईजियन सागर विषम है और विभिन्न क्षेत्रों में शुद्धता में भिन्न है: ईजियन सागर का ग्रीक तट दुनिया के सबसे साफ इलाकों में से एक है, जिसे तुर्की के तट के बारे में नहीं कहा जा सकता है, जो औद्योगिक कचरे से भरा है।

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