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गोभी के साथ पकौड़ी: चरण व्यंजनों द्वारा सबसे अच्छा कदम
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गोभी के साथ पकौड़ी: चरण व्यंजनों द्वारा सबसे अच्छा कदम

पकौड़ी के लिए सबसे लोकप्रिय भराई में से एक है गोभी। आप इसे कच्चे या तले हुए में मिला सकते हैं। स्वादिष्ट पकौड़ी को सौकरकूट के साथ प्राप्त किया जाता है। गोभी और मशरूम के लिए पकाने की विधि आठ सर्विंग्स। आधे घंटे के लिए पकौड़ी पकाया जाता है। कुल कैलोरी सामग्री - 1184 किलो कैलोरी। सामग्री: गोभी का आधा छोटा सिर; मशरूम का एक पाउंड; डेढ़ स्टैक

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आहार पेनकेक्स - उचित पोषण के लिए 3 व्यंजनों

आहार के दौरान, स्वस्थ खाद्य पदार्थों से पेनकेक्स तैयार किए जा सकते हैं। पकवान ऊब नहीं होता है: एक आधार के रूप में प्रयोग करें और अजवाइन, तोरी या पनीर लें। पनीर के साथ पकाने की विधि कॉटेज पनीर स्वास्थ्य को मॉनिटर करने वाले के आहार में शामिल है। आहार के दौरान अच्छी तरह से खाएं और स्वस्थ पदार्थ प्राप्त करें। सामग्री: 1200 जीआर।
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डोनट्स - 12 सर्वश्रेष्ठ व्यंजनों

डोनट क्या है? यह एक गोल पाई है जिसमें बीच में एक छेद है (एक उद्घाटन, वैसे, वैकल्पिक है)। यह तेल में तला हुआ है, शायद एक भरने के साथ, ज्यादातर मीठा। दुनिया के हर कोने में अपने डोनट्स तैयार कर रहे हैं। इसलिए, हम सुरक्षित रूप से कह सकते हैं कि इन गोल मीठे पीजों ने पूरे ग्रह के दिलों को जीत लिया। और बहुत लंबा समय।
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दूध थीस्ल - साधारण खरपतवार के लाभकारी गुण

दूध थीस्ल को एक आम खरपतवार के रूप में जाना जाता है, लेकिन इसके उपयोगी गुण इतने महान हैं कि इसका उपयोग लोक और पारंपरिक चिकित्सा में दवा के रूप में किया जाता है। 1000 से अधिक वर्षों के लिए, मानवता ने दूध थीस्ल की उपयोगिता को जाना है, इस घास के लाभकारी गुण इसकी अनूठी रचना में निहित हैं।
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Schnitzel - 7 सही व्यंजनों

Schnitzel सबसे अधिक बार प्राकृतिक मांस से बना है। एक नियम के रूप में, इसे पीटा जाता है, तोड़ने में भंग और गर्म वसा में तला हुआ। आधुनिक खाना पकाने के विभिन्न तरीकों से और विभिन्न किस्मों के मांस से schnitzels की तैयारी की अनुमति देता है। ब्रेड क्रम्ब्स से ब्रेडिंग में लीन पोर्क से उत्पादों की कैलोरी सामग्री 260 किलो कैलोरी / 100 ग्राम है।
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इवान-चाय कैसे इकट्ठा करें

इवान-चाय संयंत्र अद्भुत गुणों की एक बड़ी संख्या के साथ संपन्न है। यह बीमारी से लड़ने में मदद करता है, एक एंटीऑक्सीडेंट है, साथ ही एक स्वादिष्ट टॉनिक है। हालांकि, इवान-चाय के लिए अपने सभी गुणों को नहीं खोने के लिए, इसे ठीक से काटा और काटा जाना चाहिए। विलो-चाय इकट्ठा करने के लिए कहां से उगाई गई विलो-चाय केवल फायदा पहुंचाती है, आपको इसे इकट्ठा करने के लिए एक इको-फ्रेंडली जगह ढूंढनी होगी।
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अयरण - पेय चुनने के लिए लाभ, हानि और नियम

5-2 शताब्दी ईसा पूर्व में करचाय-चर्कासिया के क्षेत्र में बीसी को डेयरी पेय बनाया गया था - अयरन। यह भेड़, बकरी, गाय के दूध और खमीर से बनाया गया था। अब दही से दही - कतई, और सुजमा - एक किण्वित दूध उत्पाद से तैयार किया जाता है, जो दही के बाद रहता है। व्यावसायिक रूप से, अयरन गाय के दूध, नमक और बल्गेरियाई स्टिक से बनाया जाता है।
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कीनू पाई - तस्वीरों के साथ सरल व्यंजनों

पाई की तैयारी के लिए, आप न केवल पारंपरिक फल, बल्कि खट्टे फल का उपयोग कर सकते हैं। न केवल छुट्टियों पर, बल्कि सामान्य दिनों में भी, जब आप कुछ असामान्य और स्वादिष्ट चाहते हैं, तो टंगेरिन के साथ पाई गिर जाएगी। केक में टेंजेरीन उनके लाभों को बनाए रखते हैं। यह न केवल अच्छी तरह से खाने के लिए, बल्कि शरीर को मजबूत बनाने का एक शानदार तरीका है।
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Shawarma - स्वादिष्ट स्नैक व्यंजनों

घर-निर्मित शेवर्मा को बस पकाया जाता है और यह न केवल बहुत स्वादिष्ट निकला, बल्कि प्राकृतिक भी है, जैसा कि खरीदे जाने के विपरीत है। भरने के लिए, आप चिकन, पोर्क या टर्की का उपयोग कर सकते हैं। स्नैक आवश्यक रूप से पीटा रोटी, सॉस और विभिन्न सब्जियों के साथ पकाया जाता है। चिकन नुस्खा कैलोरी - 1566 किलो कैलोरी। बस तीन सर्विंग्स प्राप्त करें।
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गोभी के पत्तों में गोभी के पत्ते - 4 व्यंजनों

गोभी के पत्ते गोभी के पत्ते पूर्वी यूरोपीय देशों, बाल्कन और एशिया में पाक परंपराओं में मौजूद हैं। भरवां गोभी का पहला उल्लेख 2000 साल ईसा पूर्व पाया जाता है। यहूदी खाना पकाने में। इस समय लेने वाली डिश को गोभी की एक आलसी किस्म तैयार करके सरल बनाया जा सकता है। गोभी के पत्तों में गोभी के पत्तों को ओवन में पकाया जा सकता है, एक पैन में स्टू किया जा सकता है, माइक्रोवेव या धीमी कुकर में।
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15 शरद ऋतु खाद्य पदार्थ जो प्रतिरक्षा को बढ़ावा देंगे

शरद ऋतु की महामारी के दौरान शरीर को समर्थन की आवश्यकता होती है। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के खिलाफ लड़ाई में, न केवल चलता है और सख्त होता है, बल्कि एक उचित रूप से तैयार आहार भी प्रभावी होता है। शरद ऋतु के लक्षण "अनुकूलन": पुरानी बीमारियों का गहरा; थकान, कमजोरी और थकान में वृद्धि; उदास मूड।
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खट्टे संतरे - क्यों और क्या करना है

संतरे जीनस साइट्रस के हैं। सभी वर्ष दौर, नारंगी फल दुनिया भर के खरीदारों के लिए उपलब्ध हैं। ऐसा होता है कि आप संतरे चाहते हैं, आप घर आते हैं, त्वचा को छीलते हैं, और फल अविश्वसनीय रूप से खट्टा होता है। एक नारंगी में, जैसा कि सभी साइट्रस में होता है, इसमें बहुत सारा विटामिन सी होता है। यह वह है जो खटास देता है। संतरे क्यों खट्टे हो जाते हैं खट्टे संतरे के मामले में, यह सरल है।
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तरबूज जाम: सबसे अच्छा व्यंजनों

तरबूज जाम एक असाधारण विनम्रता है, जिसमें न केवल एक दिलचस्प स्वाद है, बल्कि शरीर के लिए जबरदस्त लाभ भी है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि कुछ देशों में यह मिठाई प्राकृतिक शहद के साथ सममूल्य पर मूल्यवान है। तरबूज जाम के लाभ तरबूज जाम के मुख्य लाभ मुख्य घटक की रासायनिक संरचना में हैं।
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मंदारिन कप केक

मूल रूप के सुगंधित कीनू कपकेक सर्दियों की छुट्टियों के वातावरण पर जोर देंगे। सिट्रस-वेनिला नोटों के साथ कोमल हवा "भालू" - नए साल की मेज के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त। यदि आप उन्हें एक सुंदर पैकेज में रखते हैं और उन्हें एक रिबन के साथ टाई करते हैं, तो आपको दोस्तों और रिश्तेदारों के लिए एक मूल और सुखद उपहार मिलेगा।
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अंगूर का रस - अंगूर के रस के लाभ और लाभकारी गुण

अंगूर के सुगंधित गुच्छे सूर्य की किरणों की शक्ति और गर्मी को जमा करते हैं, पृथ्वी की उदारता और उपजाऊ रस, अंगूर के लाभकारी गुणों को शुरुआती समय से जाना जाता है और न केवल रसोइया, वाइनमेकर, बल्कि डॉक्टरों और चिकित्सकों द्वारा भी बहुत सराहना की जाती है। लंबे समय तक अंगूर के रस के लाभों को बचाने के लिए, लोगों ने शराब बनाना शुरू कर दिया।
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पास्ता "बैरीला" - रचना, कैलोरी और व्यंजनों

इटली के बैरिला बंधुओं के पास्ता का इतिहास 1877 में परमा शहर में शुरू हुआ था। फिर, अपनी बेकरी की दुकान में, पियरे बैरिला ने अपना पास्ता बेचने का फैसला किया। उत्पाद की गुणवत्ता और संरचना ने बिक्री के शीर्ष पर बैरीला पास्ता को जल्दी से लाया। बैरिला - पहला पास्ता, जो पैक किए गए रूप में अलमारियों पर दिखाई दिया।
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खट्टा क्रीम में चिकन दिल - 4 व्यंजनों

चिकन दिल - खाना पकाने में एक लोकप्रिय उत्पाद। रूसी व्यंजनों में, दिलों का उपयोग एक सदी से अधिक समय तक किया गया है। आहार बाय-प्रोडक्ट को बेक किया जाता है, एक पैन में या ओवन में पकाया जाता है, बल्लेबाज में तला हुआ, सूप और सलाद में जोड़ा जाता है और पकाया आहार कबाब। सबसे आसान और सबसे तेज़ विकल्प चिकन दिलों को एक खट्टा क्रीम में पैन या धीमी कुकर में पकाना है।
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Sauerkraut - 9 क्रिस्पी रेसिपी

सॉरेक्राट के लिए कई व्यंजन हैं और वे सभी आकर्षक हैं। रूस में, इस तरह के गोभी का एक सफेद रंग होता है। जर्मन सॉरक्रॉट अचार रूसी नमकीन की तुलना में नमकीन है। जर्मनी में, एक डिश में बहुत सारे गाजर डालने का रिवाज है। कोरिया में, पत्ता गोभी को बड़े और मजबूत काली मिर्च में काटा जाता है। इस डिश को किमची कहा जाता है। कोरियाई रंगीन सॉरक्रॉट पकाने के लिए तैयार हैं।
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मूंगफली के मक्खन के उपयोगी गुण और लाभ

मूंगफली का मक्खन भुने हुए मूंगफली से औद्योगिक रूप से तैयार किया जाता है। यह उत्पाद ठंड प्रसंस्करण से गुजरता है, जो मूंगफली में निहित विटामिन और ट्रेस तत्वों को संरक्षित करने और मूंगफली के पेस्ट के लाभकारी गुणों को बढ़ाने की अनुमति देता है। घरेलू उपभोक्ता के लिए यह विदेशी और अभी तक अपरिचित उत्पाद कैसे तैयार करें?
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स्मेल्ट - मछली के भंडारण के लाभ, नुकसान और नियम

स्मेल्ट स्मेल्ट परिवार से ताल्लुक रखता है, रे-फिनेड मछली का एक वर्ग। स्मेल्ट दो प्रकार के होते हैं: यूरोपीय और एशियाई। यूरोपीय आर्कटिक महासागर के समुद्र में वितरित किया जाता है - सफेद और बारात। एशियाटिक बाल्टिक और उत्तरी समुद्र, लाडोगा और वनगा झीलों के घाटियों में पाया जाता है।
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रक्त प्रकार का आहार

अधिक वजन वाले व्यक्ति के शाश्वत संघर्ष ने इस तथ्य को जन्म दिया है कि वैज्ञानिकों ने उन तरीकों की गहन खोज शुरू कर दी है, जिसमें लोग भुखमरी से नहीं, बल्कि उनके लिए उपयुक्त उत्पादों के माध्यम से अधिक वजन कम करेंगे। आखिरकार, कोई भी आहार लोगों को विभिन्न तरीकों से प्रभावित करता है। और अगर एक व्यक्ति के आहार में कुछ उत्पाद उसे पतला और स्वस्थ बनाते हैं, तो यह संभावना है कि एक ही सामग्री दूसरे में न केवल अतिरिक्त पाउंड जोड़ेगी, बल्कि प्रतिरक्षा को भी कम करेगी।
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